Journée yoga du froid (toumo) le 15 décembre 2019 à Roynac (Drôme près de Valence)

Journée yoga du froid (toumo) le 15 décembre 2019 à Roynac (Drôme près de Valence)

Horaires : 9h – 16h Programme : Techniques d’activation du feu intérieur (respirations) Techniques de circulation de la chaleur dans le corps, jusqu’aux extrémités (visualisations, respirations, extension des perceptions) Quelques asanas (postures) pour observer la circulation de la chaleur en mouvement. Randonnée en maillot de bain (ou tenue légère) Assises actives en maillot de bainLire la suiteJournée yoga du froid (toumo) le 15 décembre 2019 à Roynac (Drôme près de Valence)