Posture de l’arbre, Vrikshasana

Posture de l’arbre, Vrikshasana

A Signification (en Sanskrit) vṛkṣāsana vṛkṣa: arbre, asana : posture B Fonction (Anatomique, psychique,  énergétique) Anatomique : Stabilité, coordination, équilibre Psychique : Concentration, reconnexion à soir, centrage, évite la dispersion Energétique : Chakra Racine (Muladahara) et Sommital (Sahasrara) C Appuis Une plante du pied D Schéma etdescription La plante du pied est posée au sol, le poids duLire la suitePosture de l’arbre, Vrikshasana