Mon parcours en yoga

Diplômé de l’Institut Français du Yoga, j’ai effectué ma formation d’enseignante de yoga avec François Lorin, de l’école Viniyoga. J’ai par ailleurs suivi une formation spécifique sur le « pranayama » (techniques respiratoires) et le yoga “traditionnel”, avec Shri O.P. Tiwari , ainsi qu’une formation sur « le yoga aux différents âges de la femme », avec le docteur Laurence Maman. Je me suis formée au yoga du froid avec Maurice Daubard, ainsi qu’à certaines pratiques de yoga tibétain. J’ai également suivi les stages de Walter Ruta, dans la lignée de Sri Sri Sri Satchidananda Yogi. J’ai aussi suivi l’enseignement de méditation de pleine conscience de Yongyey Mingyur Rinpoché (Tergar) et je suis facilitatrice de méditation.

 

J’enseigne le yoga depuis 2007. J’ai notamment enseigné pendant 7 ans sur Lyon, à l’Ecole Normale Supérieure de Lyon, dans des laboratoires de recherche, dans des entreprises, et dans des salles municpales ou de sport. J’ai aussi donné de nombreux cours individuels. Je me forme pour devenir formatrice d’enseignants de yoga et ouvrir une formation dans les prochaines années.

 

Ma vision de l’enseignement du yoga est axée sur la santé et le bien-être du corps dans une perspective d’harmonisation et d’épanouissement vers l’éveil. Selon le public auquel je m’adresse, je peux proposer du dynamisme, de la tonicité ou de la détente dans les postures, et j’offre également des moments de relaxation pour préparer aux exercices de respiration, en mouvement ou en statique. Ces exercices apportent des effets bénéfiques sur le corps et l’esprit rapidement perceptibles. J’utilise parfois des outils de la sophrologie ou du chamanisme et j’offre autant que possible des moments de méditation. Je souhaite faire atteindre aux élèves la relation si précieuse de la maîtrise et du lâcher-prise.

 

 

Je propose différents stages permettant d’approfondir ou découvrir des expériences  différentes : jeûne, yoga de l’énergie, toumo, chant, écriture, tambour, éveil de la nature,…

 

Je suis par ailleurs chercheur en anthropologie et philosophie des sciences, et je me suis intéressée aux sciences indiennes et à la philosophie indienne.

 

 Je suis auteur de différents ouvrages sur la relation Homme/Nature.