Yoga et bains de forêt. 1/2 mai 2021 – Crest


Une reconnexion à soi et à la nature.

2 enseignants. Serge Mang pour la sylvo-thérapie. Sabine Rabourdin pour le yoga (dans toutes ses dimensions ;-))

Les bains de forêt, mais qu’est-ce que c’est-y donc ?

Vous aimez la forêt, et elle vous ressource. Cela vous arrive d’essayer de “rencontrer” les arbres, chacun à votre manière. Les contemplez-vous de loin ? Vous adossez-vous contre leurs troncs ? Les enlacez-vous ou vous allongez-vous à leurs pieds, regard rivé sur leur feuillages, par en-dessous ? Et après ? Lorsque vous ressortez de ces rencontres, qu’observez-vous ? Ressentez-vous de l’apaisement ?  Un regain de vitalité ? Ou peut-être une plus grande confiance en la vie ou en vous ? Ou encore cela dépend-t-il des jours ? Des arbres que vous avez été “voir” ? De ce que vous avez amené vous-mêmes ? Comment savoir ?

Quelle approche du yoga pour cette rencontre entre yoga et forêt ?

Une approche sensitive, une approche énergétique. Une grande présence pour l’ancrage à la terre, le ressenti énergétique, le souffle, l’équilibre postural. Pour aller au fond de soi et au delà de soi.

Lieu : Le Refuge, à Crest.

Date : samedi dimanche 1 et 2 mai

Prix : 130 euros le week-end.

Hébergement possible sur place en tente ou dans la salle. (10 euros/nuit).

Repas de midis et encas en journée : 35 euros le week-end

Autonomie sur le repas du samedi soir.

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