Adho Vers le bas Anguli Doigts Angusta Orteil Ardha Demi Asana Posture immobile, ferme et aisée Baka Grue, (ou corbeau) Baddhanguli Doigts entrelacés Bandha Verrouillé Bheka Grenouille Bhujanga Serpent Chakra Roue Chandra Lune Chaturanga Quatre piliers Danda Bâton Dhanura Arc Dvi Deux Eka Un seul Garuda Aigle Go Vache Hala Charrue Hasta   Main Janu Genou Kona Angle Karna Oreille Matsya Poisson Mukha Visage Namaskar Salutation Nava Bateau

Pada Pied Parigha Loquet Parivrita Retournée Parsva Sur le côté Pashima l’Ouest (arrière du corps) Pida Pression (douleur) Pincha Menton (ou plume) Prasarita Étendu, écarté Purva l’Est (avant du corps) Salamba Avec support Sarvanga Tout le corps Setu Pont Sirsa Tête Supta Allongé Surya Soleil Svana Chien Tada Montagne Trikona Triangle Upavista Assis Urdhva Vers le haut Ustra Chameau Utkata Puissant Uttana Étirement intense Utthita Étirement Vajra Foudre, diamant Viparita Inversé Vira Guerrier héroïque Vrksa Arbre   Quelques exemples

Adho Mukha Svanasana – Posture du chien tête en bas – Downward Facing Dog

Ardha Bhujangâsana – Posture du sphinx ou demi-cobra – Sphinx Pose

Ardha Uttanasana – Demi flexion avant debout – Standing Half Bend Lift

Balasana – Posture de l’enfant – Child’s Pose

Baddha Konasana  – Posture de l’angle lié – Bound Angle Pose

Bhadrasana – Posture auspicieuse – Gracious Pose

Dandasana – Posture du bâton – Staff Pose

Janu Sirsasana – La demi-pince  – Head to Knee Pose

Makarasana – Posture du crocodile – Crocodile Pose

Marichyâsana – Posture du sage Marichi  – Marichi’s pose ou Sage twist

Parsvottanasana – Posture d’étirement intense des côtés – Pyramid Pose

Paśchimottānāsana – Posture de la pince – Seated Forward Bend Fold

Parighasana –  Posture de la Charnière  – Gate Pose

Anjaneyasana – Posture du croissant de lune ou Fente basse – Low Lunge Pose

Samasthitih – « Se tenir debout » – Equal Standing Posture

Savasana – Posture du cadavre – Corpse Pose

Siddhasana – Posture parfaite (méditation) – Perfect Meditation Pose

Simhasana – Posture du lion rugissant – Lion Pose

Sukhasana – Posture facile – Easy Pose

Supta Baddha Konasana – Posture de l’angle lié retourné – Reclined Bound Angle

Tadâsana – Posture de la montagne – Mountain pose

Utkatasana – Posture de la chaise – Chair pose

Uttanasana – La cigogne ou la pince debout  –  Standing Forward Fold

Utthita Parsvakonasana – Posture de l’angle latéral –  Extended side angle

Vajrasana – Posture du diamant – Diamond pose

Utthita Hasta Padangusthasana – Bras tendu au gros orteil Extended Hand to big to pose

Vakrasana – Torsion – Twisted Pose

Virabhadrasana I – Posture du guerrier 1 – Warrior One