Formation rêves lucides et yoga du rêve et du sommeil

Formation rêves lucides et yoga du rêve et du sommeil

Pour qui ? Ouverte aux personnes ayant des expériences de pratiques intérieures ou énergétiques (pratiquants de yoga, de méditation, thérapeutes, pratiquants du sensibles). Formation ouverte à partir de 7 personnes et jusqu’à 15 personnes maximum Durée : 10 mois : 1 visio d’1h de présentation, 2 week-ends en présentiel, 9 rencontres en visio de 3h chacune, groupeLire la suiteFormation rêves lucides et yoga du rêve et du sommeil

Shambhavi mudra

Shambhavi mudra

Fiche proposée par Pauline A.  Signification, étymologie SHAMBU = un des nombreux noms de SHIVA qui signifie “demeure en joie” SHAMBHAVI = un des noms de DURGA, parèdre (divinité inférieure) de SHIVA, aspect féminin de SHIVA MUDRA = “sceau”, “empreinte”, “cache ou marque apposée pour authentifier ou sceller”, qui enferme de façon inviolable le “soufflé”Lire la suiteShambhavi mudra

RESPIRATION COMPLETE

RESPIRATION COMPLETE

LA RESPIRATION COMPLETE / RESPIRATION YOGIQUE / RESPIRATION EN TROIS TEMPS / DIRGHA PRANAYAMA A. Qu’est-ce que c’est ? Comme l’un de ses nombreux noms l’indique, il s’agit d’une respiration en trois temps, qui mobilise trois parties distinctes du corps, dans un sens ou dans l’autre : 1. L’abdomen 2. Le thorax 3. Les clavicules En sanskrit,Lire la suiteRESPIRATION COMPLETE

Atteindre l’éveil, est-ce inaccessible ? Deux interviews

Atteindre l’éveil, est-ce inaccessible ? Deux interviews

Échanges à bâtons rompus avec Samantha, d’Infos Yoga autour de la public de mon dernier livre aux Editions Le Lotus et l’Elephant, « Sur le chemin de l’éveil ». Thème : atteindre l’éveil, est-ce inaccessible ? Et une interview avec Patricia à propos de « Sur le chemin de l’éveil » https://www.youtube.com/watch?v=63UuilkGamk

Causes de souffrance et conditionnement en yoga (klesha, samskara, karma)

Causes de souffrance et conditionnement en yoga (klesha, samskara, karma)

Le déconditionnement dans les yoga-sutras Pourquoi travailler sur nos conditionnements ? III.9. VYUTTHANANIRODHASAṀSKARAYOḤ ABHIBHAVAPRADURBHAVAU NIRODHAKṢANACITTANVAYO NIRODHAPARINAMAḤ L’apaisement des vrittis, et donc la capacité à méditer et à s’unir (yoga, samadhi), est entravée par l’apparition de nos conditionnements. Sutra II.41. Le déconditionnement engendre la bonne humeur, la concentration d’esprit, la maîtrise des sens et la faculté d’êtreLire la suiteCauses de souffrance et conditionnement en yoga (klesha, samskara, karma)

Anuloma, Viloma, Pratiloma …. Ujaï

Anuloma, Viloma, Pratiloma …. Ujaï

Signification  Loma : poil Anuloma : anu : avec, dans le sens du poil/ du courant (travail à l’expir). Viloma :  vil : inversé, en remontant le courant ou en sens inverse du poil (travail à l’inspir). Ujaï : victorieux (cf. respiration Ujaï) Fonction Anuloma Ujaï : Allongement de l’expir, purification, détente, intériorisation Viloma Ujaï : Allongement de l’inspir, vigilance, concentration Position DansLire la suiteAnuloma, Viloma, Pratiloma …. Ujaï

Le yoga adapté aux publics spécifiques

Le yoga adapté aux publics spécifiques

Cet article est destiné aux élèves en formation. On pourrait passer une formation entière pour chaque public, donc l’idée est plus d’utiliser les outils et la posture d’accompagnant vus en formation pour s’adapter à chaque situation. Normalement, vous êtes équipés à condition de connaître les contraintes de chaque public. Femmes enceintes. 2 2ème trimestre : 2Lire la suiteLe yoga adapté aux publics spécifiques

La danse des 5 rythmes

La danse des 5 rythmes

Un outil qui peut vraiment se conjuguer avec le yoga pour apprendre la liberté du corps et le lâcher prise Merci à Annette pour cette fiche       La DANSE DES 5 RYTHMES® (5 Rhythms®) nous offre de vivre une expérience corporelle et psychique unique, dans l’instant. Cette danse libre s’appuie sur une structure simple qui nous permet d’approfondirLire la suiteLa danse des 5 rythmes