Stage jeûne et yoga à Eurre (Drôme) du 22 au 26 avril 2019

Stage jeûne et yoga à Eurre (Drôme) du 22 au 26 avril 2019

 Du lundi 22 avril  (lundi de Pâques) 14h  au vendredi 26 avril 14h Lieu : Eurre (Drôme, au sud-est de Valence, au pied du Vercors)   Intérêts et objectifs : Le jeûne permet à l’organisme d’éliminer les toxines accumulées par le stress, la pollution, une alimentation trop riche, un manque d’exercices physiques,… Il permet égalementLire la suiteStage jeûne et yoga à Eurre (Drôme) du 22 au 26 avril 2019

Stage yoga et écriture, du 7 au 12 juillet 2019 dans la Drôme

Stage yoga et écriture, du 7 au 12 juillet 2019 dans la Drôme

  Un stage organisé autour de 2 activités : le yoga et l’écriture. Présence, création, précision… Ces mots s’appliquent au yoga comme à l’écriture. Vous découvrirez à quel point ces deux activités s’enrichissent l’une et l’autre. Expérimenter et créer dans une qualité d’écoute nouvelle. Quel type d’atelier d’écriture ? Histoires, mémoires, courtes nouvelles, haïku, etc.Lire la suiteStage yoga et écriture, du 7 au 12 juillet 2019 dans la Drôme

Parution du livre « Mon yoga en 10 minutes par jour. Pratiquez au quotidien grâce à une séance pas à pas »

Parution du livre « Mon yoga en 10 minutes par jour. Pratiquez au quotidien grâce à une séance pas à pas »

Le titre n’a pas été une mince affaire ! Comment décrire avec peu de mots l’intention de cet ouvrage : proposer une séance quotidienne de yoga qui rentre dans tous les agendas, même ceux des gens les plus occupés ! Pour moi, la régularité est une aide précieuse en yoga et ce rituel quotidien permetLire la suiteParution du livre « Mon yoga en 10 minutes par jour. Pratiquez au quotidien grâce à une séance pas à pas »

Journée yoga du froid (toumo) le 9 mars 2019 à Roynac (26)

Journée yoga du froid (toumo) le 9 mars 2019 à Roynac (26)

Horaires : 9h – 16h Programme : Techniques d’activation du feu intérieur (respirations) Techniques de circulation de la chaleur dans le corps, jusqu’aux extrémités (visualisations, respirations, extension des perceptions) Quelques asanas (postures) pour observer la circulation de la chaleur en mouvement. Randonnée en maillot de bain (ou tenue légère) Assises actives en maillot de bainLire la suiteJournée yoga du froid (toumo) le 9 mars 2019 à Roynac (26)

Programme des journées du stage jeûne et yoga

Programme des journées du stage jeûne et yoga

  lundi Mardi mercredi jeudi vendredi 7h30-8h   Trataka soleil levant+ gandusha Trataka soleil levant+ gandusha Trataka soleil levant + gandusha Trataka soleil levant + gandusha 8h -1510h   Pranayama + yoga + méditation Pranayama + yoga+ méditation Pranayama + yoga + méditation Pranayama + yoga + méditation 10h-12h   Pause (voir ci dessous) PauseLire la suiteProgramme des journées du stage jeûne et yoga

Les facettes de l’esprit et les niveaux de conscience dans le yoga et le bouddhisme

Les facettes de l’esprit et les niveaux de conscience dans le yoga et le bouddhisme

Le yoga distingue plusieurs instruments ou niveaux de conscience dans l’esprit humain qu’il appelle citta : Buddhi ou Mahat: l’intelligence, la raison ou le système de prise de décision qui permet la distinction entre les choses. C’est la contrepartie individuelle de Mahat, l’intelligence cosmique. Ahamkara: principe d’individuation ou ego qui unie l’âme et le corps, le «je»,Lire la suiteLes facettes de l’esprit et les niveaux de conscience dans le yoga et le bouddhisme

Les différents niveaux de Samādhi

Les différents niveaux de  Samādhi

  Pour les yogis, ce que l’on appelle samādhi représente des paliers de réalisation, chacun d’eux étant un samādhi particulier. Les Yoga Sūtra distinguent des subdivisions de samādhi : Samâpatti ou Samādhi ? Dans les Yoga-Sutras, le terme utilisé pour désigner l’état de fusion contemplatif est parfois nommé Samâpatti (I.41 à I.45) et parfois Samādhi (I.17, I.18,Lire la suiteLes différents niveaux de Samādhi

Toumo (yoga du froid) et kundalini : quel lien ?

Toumo (yoga du froid) et kundalini : quel lien ?

Toumo signifie feu intérieur. On l’appelle le « yoga du froid » en France, car on utilise cette technique pour expérimenter la production de chaleur dans l’eau glacée ou la neige, selon une tradition tibétaine. Cette technique vise à activer l’énergie du feu intérieur, au niveau du chakra du nombril, le Hara des Japonais, la chaudière desLire la suiteToumo (yoga du froid) et kundalini : quel lien ?

Une conversation avec David Gordon White, auteur du Yoga Sutra de Patanjali: une biographie

Une conversation avec David Gordon White, auteur du Yoga Sutra de Patanjali: une biographie

Voici un historien de l’Inde et du Yoga qui publie un livre qui devrait surprendre plus d’un pratiquant de yoga…. Cet article a été écrit par Anjula le 14 octobre 2014, mis en ligne par Levitating Monkey passages sélectionnés et traduits de l’Anglais (grâce à Google trad) par Sabine Rabourdin (traduction à améliorer, n’hésitez pasLire la suiteUne conversation avec David Gordon White, auteur du Yoga Sutra de Patanjali: une biographie