Les postures assises : Sukhâsana, Siddhâsana, Svatiskâsana, Padmâsana

Les postures assises : Sukhâsana, Siddhâsana, Svatiskâsana, Padmâsana

Sukhâsana, Siddhâsana, Svatiskâsana, Padmâsana Signification Asana : posture (as : être assis, instalé – asana : façon d’être assis, installé) Sukhâsana : posture aisée, confortable (sukh : confort) Siddhâsana : posture de l’adepte (siddhâ : adepte, Siddhârta… Adepte droit) Svatiskâsana : posture la chance, de la croix (svastik : chance, svatiska : croix de l’auspice) Padmâsana : posture du lotus (padma : lotus) Ardha-padmâsana   posture duLire la suiteLes postures assises : Sukhâsana, Siddhâsana, Svatiskâsana, Padmâsana

L’extension des limites du Soi. Étude de cas d’un méditant de pleine conscience à long terme

L’extension des limites du Soi. Étude de cas d’un méditant de pleine conscience à long terme

synthèse et traduction de l’article Titre anglais : How does it feel to lack a sense of boundaries? A case study of a long-term mindfulness meditator Article paru en Septembre 2015 dans Consciousness and Cognition 37:133-147 ( Accès à l’article intégral : https://www.researchgate.net/publication/281743550_How_does_it_feel_to_lack_a_sense_of_boundaries_A_case_study_of_a_long-term_mindfulness_meditator) Auteurs : Yochai Ataria, Tel-Hai Academic College, Yair Dor-Ziderman, University of Haifa AvivaLire la suiteL’extension des limites du Soi. Étude de cas d’un méditant de pleine conscience à long terme

Interview pour Nevermind : Sabine Rabourdin, Yoga et Sciences

Interview pour Nevermind : Sabine Rabourdin, Yoga et Sciences

J’ai eu l’honneur d’être interviewée par Ludovic Fontaine, pour sa chaîne “Nevermind” “Sabine Rabourdin professeur de yoga et de méditation, chercheur en philosophie et anthropologue, nous raconte notamment sa rencontre avec le yoga du froid avec Maurice Daubard, le Dzogchen avec Mingyur Rinpoché, le Yoga du sommeil et du rêve avec Tenzin Wangyal Rinpoché etLire la suiteInterview pour Nevermind : Sabine Rabourdin, Yoga et Sciences

Respirations pour se purifier émotionnellement

Respirations pour se purifier émotionnellement

Cette technique est une adaptation de différentes techniques issues du dzogchen et du yoga (voir l’article sur nadi shodanam et les 9 purifications). Choisissez une posture assise confortable qui vous permet de tenir le droit redressé sans tension. Portez votre attention sur votre corps et connectez-vous avec le calme, le silence et l’espace· Boucher laLire la suiteRespirations pour se purifier émotionnellement

Formation d’enseignants de yoga en cours individuels

Formation d’enseignants de yoga en cours individuels

Si vous ne pouvez pas joindre à la formation collective d’enseignants de yoga Phusis, je propose un accompagnement individualisé. Il permet de partir de là où vous en êtes en termes de pratique personnelle, de connaissances, et de répondre à vos besoins spécifiques. La durée peut s’étaler en fonction de vos disponibilités et de votreLire la suiteFormation d’enseignants de yoga en cours individuels

Chronologie historique des différents traités en lien avec le yoga

Chronologie historique des différents traités en lien avec le yoga

Voici une mise en chronologie des différents traités historiques évoquant le yoga, ou à l’origine du yoga. Je vous invite aussi à faire le lien avec cet autre article de mon site : https://yoga.rabourdin.com/une-cartographie-des-courants-historiques-du-yoga/ Corpus Contexte Date Traité Auteur Contenu et lien yoga Vedas  Vedisme, hindouisme env -2000 Rig-Veda,  Sama-Veda, Yajur-Veda, … révélés (par l’audition,Lire la suiteChronologie historique des différents traités en lien avec le yoga

Vous voulez savoir où vous en êtes de votre pratique ? Les 4 étapes du chemin vers l’éveil

Vous voulez savoir où vous en êtes de votre pratique ? Les 4 étapes du chemin vers l’éveil

Lorsqu’on pratique le yoga et la méditation, on vise souvent un but, qui est l’éveil. Difficile de savoir où on en est sur le chemin de cette connaissance de Soi, qui implique des prises de conscience. Certains disent que notre capacité à être conscient dans les rêves et le sommeil, est un bon indicateur. MaisLire la suiteVous voulez savoir où vous en êtes de votre pratique ? Les 4 étapes du chemin vers l’éveil