Stage yoga et écriture, du 5 au 11 juillet 2020 dans la Drôme

Stage yoga et écriture, du 5 au 11 juillet 2020 dans la Drôme

Un stage organisé autour de 2 activités : le yoga et l’écriture. Présence, création, précision… Ces mots s’appliquent au yoga comme à l’écriture. Vous découvrirez à quel point ces deux activités s’enrichissent l’une et l’autre. Expérimenter et créer dans une qualité d’écoute nouvelle. Quel type d’atelier d’écriture ? Histoires, mémoires, courtes nouvelles, haïku, etc. AteliersLire la suiteStage yoga et écriture, du 5 au 11 juillet 2020 dans la Drôme

Journée yoga du froid (toumo) le 15 décembre 2019 à Roynac (Drôme près de Valence)

Journée yoga du froid (toumo) le 15 décembre 2019 à Roynac (Drôme près de Valence)

Horaires : 9h – 16h Programme : Techniques d’activation du feu intérieur (respirations) Techniques de circulation de la chaleur dans le corps, jusqu’aux extrémités (visualisations, respirations, extension des perceptions) Quelques asanas (postures) pour observer la circulation de la chaleur en mouvement. Randonnée en maillot de bain (ou tenue légère) Assises actives en maillot de bainLire la suiteJournée yoga du froid (toumo) le 15 décembre 2019 à Roynac (Drôme près de Valence)

Se préparer au jeûne

Se préparer au jeûne

Vous allez faire une belle expérience de jeûne pour revigorer votre organisme, vivre une expérience profonde et profiter d’un temps hors de la course du quotidien. Plus vous réduisez tôt les toxines dans votre alimentation, plus le jeûne sera bénéfique et facile. Voici une liste des aliments qu’il est conseillé de réduire avant le jeûne.Lire la suiteSe préparer au jeûne

Week-end thématique : exploration de 3 “chakras” :cœur, plexus solaire, gorge du 26 au et 27 octobre 2019

Week-end thématique : exploration de 3 “chakras” :cœur, plexus solaire, gorge du 26 au et 27 octobre 2019

Çà circule ou pas ? Un week-end de yoga dédié à la circulation et l’harmonisation de l’énergie dans le corps. Du samedi 10h30 au dimanche 17h30. Ce week-end sera spécifiquement dédié au travail sur les chakras du cœur, du plexus solaire et de la gorge (voir ci-dessous pour plus de détails). Contenu : Pratiques deLire la suiteWeek-end thématique : exploration de 3 “chakras” :cœur, plexus solaire, gorge du 26 au et 27 octobre 2019

Yoga et résistance au froid (toumo), stimulation du feu intérieur dans le Vercors

Yoga et résistance au froid (toumo), stimulation du feu intérieur dans le Vercors

Dates : 7, 8 et 9 février 2020 (possibilité de ne faire que le 8 et 9 février selon places disponibles) – Lieu : Vercors (gîte des Ecouges) (Une journée yoga du froid en piscine extérieure est également prévue le dimanche 15 décembre près de Valence à Roynac.) Objectifs : découverte de sa chaleur intérieureLire la suiteYoga et résistance au froid (toumo), stimulation du feu intérieur dans le Vercors