En forêt en hiver, découvrir des outils pour faire du froid un allié. de 10h à 17h, à Saou ou Beaufort sur Gervanne (selon météo). L’hiver ouvre de nouvelles voies d’exploration de la nature. Lors de cette journée en forêt, nous irons à la rencontre sensorielle du chaud et du froid. Nous découvrirons des outilsLire la suiteExploration de la forêt et yoga du froid (toumo), 6 février 2021 dans la forêt de Saou

Un atelier avec deux enseignants Yannick Chay pour le tango. Sabine Rabourdin pour le yoga Vivez cette journée pour découvrir le tango d’une manière différente. Et le yoga de manière dansante et connectée à l’autre et à la musique. Tango et Yoga se rejoignent et s’enrichissent Écoute de  soi, de l’autre Subtilité de la connexionLire la suiteYoga et Tango. 7 mars 2020 – Crest.

 Du mercredi 28 avril 14h au dimanche 2 mai 14h Lieu : Le Refuge, Crest (Drôme, au sud-est de Valence, au pied du Vercors) Intérêts et objectifs : Le jeûne est un nettoyage et une redécouverte de soi. C’est une occasion unique d’explorer son rapport à la nourriture et au temps. Il permet à l’organismeLire la suiteStage jeûne et yoga (Drôme) du 28 avril au 2 mai 2021

Dates :  – Lieu : Vercors (gîte des Ecouges) Une journée exploration de la forêt et yoga du froid est également prévue le 9 janvier dans la mythique forêt de Saou (Drôme). Objectifs : découverte de sa chaleur intérieure Ce stage est une introduction à la fois sensible et méthodique à la stimulation de l’énergieLire la suiteYoga et résistance au froid (toumo), stimulation du feu intérieur dans le Vercors – 27 et 28 février 2021

Çà circule ou pas ? Un week-end de yoga dédié à la circulation et l’harmonisation de l’énergie dans le corps et en particulier deux centres très innervés ! samedi 9h30- 17h30 (chakra du ventre) dimanche 9h30 – 17h30 (chakra du coeur) Ce week-end est spécifiquement dédié au travail sur les chakras du cœur et duLire la suiteStage Chakra du cœur et plexus solaire

Un stage organisé autour de 2 activités : le yoga et l’écriture. Présence, création, précision… Ces mots s’appliquent au yoga comme à l’écriture. Vous découvrirez à quel point ces deux activités s’enrichissent l’une et l’autre. Expérimenter et créer dans une qualité d’écoute nouvelle.   Quel type d’atelier d’écriture ? Histoires, mémoires, courtes nouvelles, haïku, etc.Lire la suiteStage Écriture et Yoga, 11 au 13 juin 2021

Les yoga-sutras sont un recueil d’aphorismes très anciens, qui guident les pratiquant de yoga dans leur compréhension de l’esprit et des chemins vers la libération. Ils comportent 4 chapitres. Le chapitre III tient une place particulière parce qu’il évoque les “siddhis”, les pouvoirs. Il s’agit de conséquences qui émanent d’une pratique aboutie de la méditation.Lire la suiteEnseignement et pratiques sur le chapitre III des yoga-sutra – en visio