Partager des savoirs et des pratiques sur le yoga et la méditation Septembre – passage Le sutra du mois Yoga Sutra III.34. En méditant sur l’espace du cœur, on connaît le fonctionnement du mental.                                                                                      À première lecture, ce sutra étonne, pourquoi le cœur serait-il l’organe qui permet de comprendre le cerveau ? Beaucoup deLire la suiteLumières sur le yoga – septembre

Voici une proposition de déroulé pour une méditation de 20 min avec pratique de samyama (focalisation et pleine conscience sur un temps dédié) Installez vous confortablement Observez vous : pensées, émotions du moment. (effet : poser les mouvements du mental et les pensées perturbatrices du moment qui semblent prioritaires) 3 min Trouver une raison d’êtreLire la suiteProtocole de méditation

Qu’est-ce que samyama, la technique au coeur des Yoga-Sutra ? C’est une méditation. Samyama = rester focus + longtemps + sans séparation Samyama = dharana + dhyana + samadhi Dharana : rester fixement sur l’objet ou le thème choisi Dhyana : y rester longtemps Samadhi : union, connaissance directe, sans jugement, sans séparation, libération Ce dernier terme, Samadhi,Lire la suiteDifférents supports de méditation (Samyama)

Les traditions savantes indiennes sont fans de classement! Ainsi, elles ont décomposé l’esprit humain a été décomposé en plusieurs couches. Cela nous donne une carte du territoire qu’est l’esprit humain, ou de l’âme humaine. Mais les cartes peuvent être différentes selon la tradition (yoga, Vedanta, etc.). Ainsi par exemple, dans le Vedanta, le mot CittaLire la suiteL’âme humaine, une classification

Partager des savoirs et des pratiques sur le yoga et la méditation. Août, dans les temps. Le sutra du mois Sutra III. 23 Les actes sont de deux sortes : rapides ou lents à porter leurs fruits ; par la pratique de la méditation (samyama) sur ces actes vient la prescience des actes à venir.Lire la suiteLumières sur le yoga – août 2020

Adresse 275 chemin Sainte Catherine 26400 Crest Salle de 50 m² multi-usages. Tarifs : me contacter Accès : voir plan ci-dessous. Gare la plus proche Crest (6 min en voiture 30 min à pied). Gare TGV à 35 min Valence ville ou Valence TGV. Correspondances en navette région, bus ou TER.

Çà circule ou pas ? Un week-end de yoga dédié à la circulation et l’harmonisation de l’énergie dans le corps et en particulier deux centres très innervés ! samedi 9h30- 17h30 (chakra du ventre) dimanche 9h30 – 17h30 (chakra du coeur) Ce week-end est spécifiquement dédié au travail sur les chakras du cœur et duLire la suiteStage Chakra du cœur et plexus solaire 31 octobre et/ou 1 novembre 2020

Vous vous demandez quel cours choisir parmi ces noms aux consonances bizarres… Voici un tableau pour vous guider, même si je vous conseille dans la pratique de choisir un cours proche de chez vous (sinon, vous allez vite être démotivé par la contrainte du déplacement le soir quand il fera nuit et qu’il faudra ressortirLire la suiteQuel style de yoga pour moi ?

Les yoga-sutras sont un recueil d’aphorismes très anciens, qui guident les pratiquant de yoga dans leur compréhension de l’esprit et des chemins vers la libération. Ils comportent 4 chapitres. Le chapitre III tient une place particulière parce qu’il évoque les “siddhis”, les pouvoirs. Il s’agit de conséquences qui émanent d’une pratique aboutie de la méditation.Lire la suitePour en savoir plus sur le chapitre 3 des yoga sutra

REPRISE DES COURS le LUNDI 14 SEPTEMBRE / COURS d’ESSAI GRATUIT EN SEPTEMBRE Horaires : – les lundi de 12h15 à 13h30 au centre Flore et Sens à Crest. – les lundis 18h-19h15 au Dojo de Valence, 18 rue Chorier, Valence. – les lundis 19h30- 20h45 au Dojo de Valence, 18 rue Chorier, Valence.– lesLire la suiteCours individuels et collectifs : horaires et tarifs 2020-2021