Les différents stages et cours

Yoga et écriture

Yoga et écriture

Stage écriture et yoga : 27 juin - 1 juillet 2020, Drôme

Jeûne

Jeûne

Jeûne (alimentaire) et yoga. 28 avril-2 mai 2020

Yoga du froid

Yoga du froid

Activation du feu intérieur (toumo), résistance au froid 7-9 février 2020 Vercors - 15/12/19 Drôme

Harmonisation de l'énergie

Harmonisation de l'énergie

Découverte des chakras, perception de l'énergie interne et externe. 26-27 octobre 2019

Formation à l'enseignement du yoga

Formation à l'enseignement du yoga

Formation de 300h ou de 500 h pour approfondir et enseigner le yoga. Un chemin de découverte et d'expériences.

Cours collectifs et individuels

Cours collectifs et individuels

Cours sur Crest au centre Flore et Sens ou à domicile (cliquez sur l'image pour avoir plus d'infos).

Présentation

Présentation

Ce site présente mes différentes activités autour du yoga ainsi que du contenu thématique. Mon objectif est d'ouvrir quelques portes vers davantage d'harmonie et de clarté. Je suis enseignante de yoga sur Crest (Drôme), et je propose des stages partout en France. J'ouvre prochainement une formation d'enseignants de yoga. Je suis affiliée à l'Institut Français du Yoga, qui propose un yoga adapté à tous.
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Mon parcours

Diplômé de l’Institut Français du Yoga, j'ai effectué ma formation d’enseignante de yoga avec François Lorin, disciple direct de Desikashar et Krishnamacharya (Hatha Yoga, Viniyoga). J'ai par ailleurs suivi une formation spécifique sur le « pranayama » (techniques respiratoires), avec Shri O.P. Tiwari , ainsi que des formations sur le yoga-thérapie notamment avec le docteur Laurence Maman. Je me suis formée au yoga du froid (toumo) avec Maurice Daubard, ainsi qu'à certaines pratiques de yoga tibétain. J'ai également suivi les stages de Walter Ruta, dans la lignée de Sri Sri Sri Satchidananda Yogi. J'ai aussi suivi l'enseignement de méditation de pleine conscience de Yongyey Mingyur Rinpoché (Tergar) et je suis facilitatrice de méditation. J'enseigne le yoga depuis 2007. J'ai notamment enseigné pendant 7 ans sur Lyon, à l'Ecole Normale Supérieure de Lyon. J'ai aussi donné de nombreux cours individuels et stages. Je me forme pour devenir formatrice d'enseignants de yoga et ouvrir une formation pour les futurs enseignants de yoga en 2020. Par ailleurs, je suis docteur en anthropologie, j'ai effectué un master sur l'histoire des sciences indiennes anciennes, en particulier sur le Vaisesika Sutra. J'ai pris des cours de sanskrits à l'Université Lyon 3. J'ai effectué ma thèse sur l'anthropologie, l'histoire et la philosophie indienne dans le contexte des sciences contemporaines. Ma vision de l’enseignement du yoga est axée sur la pluralité de cette pratique : à la fois étude et connaissance, pratique corporelle, et discipline de libération. Le yoga apporte des bienfaits sur la santé et le bien-être du corps dans une perspective d’harmonisation et d'épanouissement. Selon le public auquel je m'adresse, je peux proposer du dynamisme, de la tonicité ou de la détente dans les postures, et j'offre également des moments de relaxation pour préparer aux exercices de respiration, en mouvement ou en statique. Ces exercices apportent des effets bénéfiques sur le corps et l'esprit rapidement perceptibles. J'utilise parfois des outils de la sophrologie ou de pleine conscience. Je souhaite faire atteindre aux élèves la relation si précieuse de la maîtrise et du lâcher-prise. Je souhaite faire le lien entre la théorie et la pratique et la rendre accessible à chacun, selon son expérience et son parcours personnel.
Yoga du froid
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