La Pince et la demi-pince A. Signification Jânu : genou Sirsa : tête Âsana : posture Posture du genou vers la tête ou demi-pince Pashima : ouest ou nord-ouest (spoken sanskrit); Uttana : étirement intense. Tan : étirer intensément, tanner. Dans la tradition yogique, l’Est représente l’avant du corps et l’Ouest l’arrière, tandis que le Nord est associé à la tête etLire la suitePashimottânâsana et Janu sirsâsana
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Je suis enseignante de yoga sur Crest (Drôme), et je propose des stages et formations.
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