Yoga : Séparer ou joindre l’âme et la matière ? Un peu de métaphysique et d’étymologie, ça ne fait pas de mal… Yuj, la racine du mot yoga, signifie “joindre”. Mais que s’agit-il de joindre ? Certains disent l’âme et le corps, d’autres disent l’âme individuelle et l’âme universelle, d’autres encore disent joindre le flot du mentalLire la suiteLe yoga consiste à isoler l’âme de la matière ou à les relier ?

Dans le Yogarahasya de Sri Nâthamuni, entendu par (révélé à) Yogâcârya (le maître de yoga) T. Krishnamacharya, se trouvent des indications sur les étapes d’apprentissage du prânâyâmâ. Krishnamacharya, décédé en 1989, est considéré comme l’un des pères de l’expansion du yoga en occident, c’est lui qui est notamment à l’origine du yoga Iyengar, Asthtanga, Viniyoga,Lire la suiteDans quel ordre apprendre le prânâyâma ?

Mon titre est un peu trop large pour le moment, car je vais présenter ici ce qu’en dit un texte en particulier, en attendant d’enrichir avec d’autres textes issus de la tradition du yoga. Mais le texte que j’ai choisi n’est pas des moindres. Il s’agit du Yogarahasya de Sri Nâthamuni, entendu par (révélé à)Lire la suiteLes femmes et le yoga, qu’en disent les textes ?

Voici 7 petites vidéos pour présenter, expliquer et illustrer les étapes du rituel de yoga en 10 minutes (ou plus si affinité), une séance à pratiquer au quotidien. Elles sont faîtes maison, avec les moyens du bord, donc soyez tolérants ! Elles complètent utilement le livre “Mon yoga en 10 minutes par jour“, paru auxLire la suiteLes vidéos du rituel de yoga quotidien

Ceux qui ont exploré différents états de conscience ont peut-être remarqué que certains états se ressemblent par exemple l’hypnose légère et la relaxation, certaines formes de méditation et l’état précédant le sommeil. Mais quelles sont les critères qui permettent de les différencier ? Si nous pouvions cartographier avec précision les différents états de conscience, nous pourrionsLire la suiteUne classification des états de conscience

Un stage organisé autour de 2 activités : le yoga et l’écriture. Présence, création, précision… Ces mots s’appliquent au yoga comme à l’écriture. Vous découvrirez à quel point ces deux activités s’enrichissent l’une et l’autre. Expérimenter et créer dans une qualité d’écoute nouvelle. Quel type d’atelier d’écriture ? Histoires, mémoires, courtes nouvelles, haïku, etc. AteliersLire la suiteStage Écriture et Yoga, 4 jours dans la Drôme 26-29 juin 2020

– Voyage aux confins de la conscience, livre de Sylvie Dethiollaz et Claude-Charles Fourrier – Le souffle des dieux, film de  Jan Schmidt-Garre – LSD, La Série Documentaire, émission de France-Culture en podcast. En particulier les dernières émissions sur le “rêve” et “explorations psychédéliques”.  Transe et neurosciences Francis Taulelle & Corine Sombrun : la transe à l’étude desLire la suiteLectures, podcasts, films et musiques à partager

Partager des savoirs et des pratiques sur le yoga et la méditation, pour trouver des sources d’inspirations. Si vous souhaitez recevoir la newsletter, envoyez un mail à yoga(a)rabourdin.com Le sutra du mois Le déconditionnement engendre la bonne humeur, la concentration d’esprit, la maîtrise des sens et la faculté d’être en relation avec la conscience profonde.Lire la suiteLumières sur le yoga – mars 2020

Sutra veut dire « fil ». Ce sont des repères qui nous guident dans la pratique, plutôt que d’errer en tous sens, ils permettent de suivre une direction comme un pont qui nous rassure par ses cadres. S Sutra II.41. Le déconditionnement engendre la bonne humeur, la concentration d’esprit, la maîtrise des sens et la faculté d’êtreLire la suiteLe déconditionnement

Ahimsâ, la non-violence, est un des principes de vie du yoga (sutra II.35 « Si quelqu’un est installé dans la non-violence, autour de lui, l’hostilité disparaît »). Lorsqu’on adopte le régime végétarien, cela peut être lié à une prise de conscience du lien entre la production de viande et la violence à l’encontre des animaux (notamment pourLire la suiteQue dit le yoga sur le fait de manger de la viande ?