Les références à la compassion sont présentes dans les yoga-sutra, et plusieurs mots sanskrits décrivent différents types de compassion, qu’on pourra appeler de manière plus générique « bienveillance ». Car pour le yoga, la compassion n’est pas une souffrance partagée mais un don d’amour et de bienveillance. Yoga sutra 1.33 maitri karuna mudita upekshanam sukha duhka punyaLire la suiteLa compassion selon les Yoga Sutra, et quelques pratiques de méditation sur la compassion

Explorez deux des six yogas de Naropa à l’occasion d’un week-end. Programme : Arrivée 14h le samedi Accueil, présentation Exploration de la relation personnelle au froid. Petite randonnée en se familiarisant avec le froid. Apprentissage des techniques de respiration et visualisation pour générer la chaleur intérieure (toumo) Méditation en extérieur A la nuit tombée :Lire la suiteWeek-end Yoga du rêve et yoga du froid (toumo), 25-26 février 2023, Crest

J’ai expérimenté le kundalini tantra yoga et le toumo depuis quelques années, à travers des formations, des mises en pratique mais aussi la lecture de nombreux livres que je citerai tout au long de cet article. J’ai écrit un autre article sur ce site qui explique ce qu’est le toumo. Une de mes recherches auLire la suiteToumo, kundalini: adapter les pratiques et visualisations à notre culture, est-ce possible ?

A Signification (en Sanskrit) vṛkṣāsana vṛkṣa: arbre, asana : posture B Fonction (Anatomique, psychique,  énergétique) Anatomique : Stabilité, coordination, équilibre Psychique : Concentration, reconnexion à soir, centrage, évite la dispersion Energétique : Chakra Racine (Muladahara) et Sommital (Sahasrara) C Appuis Une plante du pied D Schéma etdescription La plante du pied est posée au sol, le poids duLire la suitePosture de l’arbre, Vrikshasana

A la rencontre du yoga du froid-toumo et du breathwork Caroline Mourot (praticienne de respiration transpersonnelle et breathwork) et Sabine Rabourdin (enseignante de yoga, de toumo et méditation) vous proposent d’unir leurs approches à la rencontre du souffle et son pouvoir libérateur. Du jeudi 19 janvier au dimanche 22 janvier 2023 A Crest (Drôme) ProgrammeLire la suiteStage : Libérer le pouvoir du souffle

Claire Petitmengin, Martijn van Beek, Michel Bitbol, Jean-Michel NissouAndreas Roepstorff Intellectica – La revue de l’Association pour la Recherche sur les sciences de la Cognition(ARCo), Association pour la Recherche sur la Cognition, 2017, Les états modifiés de conscience enquestion: anciennes limites et nouvelles approches, pp.219-242. ￿hal-01653434￿ Cet article m’a plu en particulier sur l’expression duLire la suiteQue vit le méditant ? Description micro-phénoménologique de l’expérience méditative

26-27 novembre 2022 L’actualité est à la sobriété. Je lui préfère le terme de suffisance. Si vous avez l’impression que vos vies sont trop remplies de nourriture, d’écrans ou de paroles, c’est une opportunité de revenir vers une sensation de suffisance. Passer par une abstinence permet de retrouver un nouvel équilibre, plus approprié. C’est l’invitationLire la suite36h de jeûne de la parole, d’écran, de nourriture et… d’eau

La respiration yogique affecte la dynamique du liquide céphalo-rachidien pendant la pratique de la respiration  (département américain de la santé et des services sociaux) La pratique de la respiration yogique peut avoir un effet sur la dynamique du liquide céphalo-rachidien (LCR) – le mouvement, le débit et la circulation du LCR – et sur laLire la suiteLa respiration yogique et le liquide céphalo-rachidien

Cours collectif à Crest : Le vendredi de 12h15 à 13h45   Lieu des séances : Le refuge Inscriptions : merci de me prévenir de votre présence pour votre premier cours. Attention, ce cours est réservé aux personnes ayant déjà pratiqué le yoga. Je ne guide presque pas, l’idée est davantage de pratiquer ensemble (d’oùLire la suiteCours individuels et collectifs 2022-2023

Le contentement – la modération Si tu ne peux résoudre un problème alors pourquoi t’inquiéter ? Et si tu peux le résoudre, alors pourquoi t’inquiéter ? Shantideva II.42. Par la pratique du contentement (samtosha), on connaît le plus haut degré de bonheur (sukha). (yoga sutra II.42) Samtosha : Complètement satisfait, sans attente, en paix. (sam : complet, tosha : content,Lire la suiteLe contentement – samtosha