Cours collectif à Crest :

Le vendredi de 12h15 à 13h45  

Lieu des séances : Le refuge

Inscriptions : merci de me prévenir de votre présence pour votre premier cours. Attention, ce cours est réservé aux personnes ayant déjà pratiqué le yoga. Je ne guide presque pas, l’idée est davantage de pratiquer ensemble (d’où le tarif libre).

Attention exceptionnellement, pas de cours le vendredi 23 septembre.  

Tarif : participation libre (et consciente!)  

Déroulé du cours :

• échanges et méteo personnelle du jour
• pranayama
• mantra
• échauffement en musique
• postures(āsana) dynamiques et statiques, autour d’une posture principale
• relaxation
• pranayama
• méditation

Cours individuels

Toute personne est accueillie en cours individuel sur demande, que ce soit pour approfondir des notions ou des postures, ou pour des aspects thérapeutiques ou de coaching : yoga-thérapie, approfondissement, accompagnement individuel.
 Les séances individuelles sont adaptées à chaque personne.

Tarif : 50 euros / 1h15

En petit groupe

• créneau à caler ensemble
• prix horaire divisé par le nombre de personnes +5 euros/pers)