Approches scientifiques du toumo : neuroscience et physiologie

Approches scientifiques du toumo : neuroscience et physiologie

A la suite de l’article sur le contexte historique du toumo (yoga du froid/du feu) et pour approfondir encore cette technique afin d’être au top sur l’animation des futurs stages de toumo, voici une traduction résumée d’un article scientifique paru dans le journal PLoS One. en 2013 intitulé (en anglais) “Neurocognitive and Somatic Components ofLire la suiteApproches scientifiques du toumo : neuroscience et physiologie

Lumières sur le yoga décembre 2020

Lumières sur le yoga décembre 2020

Le sutra du mois I.12 abhyāsa (effort)-vairāgyābhyām (lâcher-prie) tat nirodhah (arrêt)L’arrêt des pensées automatiques s’obtient pas une pratique intense dans un esprit de lâcher-prise D’un côté, la pratique intense, et de l’autre, le détachement. C’est l’effort de volonté qui ne peut s’établir sereinement qu’avec le lâcher prise…  Lire la suite… La pratique du mois LeLire la suiteLumières sur le yoga décembre 2020

Kapâlabâthi

Kapâlabâthi

Classé dans les kriya (purification), mais exercice de prânayâma à part entière. Plusieurs variantes Description de celles proposées par Van Lysebeth et Lonavla (centre de recherche médicale sur le pranayama)                                         Signification         kapâla : Crâne bhâti : faire briller, nettoyer Description Rafales brèves d’expulsions forcées sur l’expir, par pression du ventre. Insp passive. Le diaphragme est repousséLire la suiteKapâlabâthi

Le Refuge, salle de formation, de yoga et hébergement

Le Refuge, salle de formation, de yoga et hébergement

Adresse 275 chemin Sainte Catherine 26400 Crest (voir plan d’accès ci-dessous) Salle de 55 m² multi-usages. Tarifs : me contacter Accès : voir plan ci-dessous. Gare la plus proche Crest (6 min en voiture 30 min à pied). Gare TGV à 35 min Valence ville ou Valence TGV. Correspondances en navette région, bus ou TER.

Les yogis dans l’antiquité (vus par un observateur du IIIème siècle)

Les yogis dans l’antiquité (vus par un observateur du IIIème siècle)

J’ai trouvé passionnant de lire ce passage de De l’abstinence (abstinence de la consommation de chair animale) écrit vers 271 ap J.C. par Porphyre (un néoplatonicien) “XVII. II y a chez les Indiens diverses professions. On en voit qui s’appliquent uniquement aux choses divines. Les Grecs donnent le nom des gymnosophistes à ceux-ci. Il yLire la suiteLes yogis dans l’antiquité (vus par un observateur du IIIème siècle)