Cakravâkâsana

Cakravâkâsana

Étymologie Cakra : cercle, roue. Cakravâk : oie rouge, oiseau soleil Asana : posture Cakravâkâsana : posture de l’oiseau soleil l’oie à tête rouge, cet oiseau apparaît au coucher du soleil, avec la chaleur, et la lumière rouge. Sans extensions des membres, on l’appelle chien-chat ou en anglais cat-cow (chat-vache)   Intention Anatomique : Assouplissement des articulations bassin, épaules. MiseLire la suiteCakravâkâsana

Les postures assises : Sukhâsana, Siddhâsana, Svatiskâsana, Padmâsana

Les postures assises : Sukhâsana, Siddhâsana, Svatiskâsana, Padmâsana

Sukhâsana, Siddhâsana, Svatiskâsana, Padmâsana Signification Asana : posture (as : être assis, instalé – asana : façon d’être assis, installé) Sukhâsana : posture aisée, confortable (sukh : confort) Siddhâsana : posture de l’adepte (siddhâ : adepte, Siddhârta… Adepte droit) Svatiskâsana : posture la chance, de la croix (svastik : chance, svatiska : croix de l’auspice) Padmâsana : posture du lotus (padma : lotus) Ardha-padmâsana   posture duLire la suiteLes postures assises : Sukhâsana, Siddhâsana, Svatiskâsana, Padmâsana

Interview pour Nevermind : Sabine Rabourdin, Yoga et Sciences

Interview pour Nevermind : Sabine Rabourdin, Yoga et Sciences

J’ai eu l’honneur d’être interviewée par Ludovic Fontaine, pour sa chaîne “Nevermind” “Sabine Rabourdin professeur de yoga et de méditation, chercheur en philosophie et anthropologue, nous raconte notamment sa rencontre avec le yoga du froid avec Maurice Daubard, le Dzogchen avec Mingyur Rinpoché, le Yoga du sommeil et du rêve avec Tenzin Wangyal Rinpoché etLire la suiteInterview pour Nevermind : Sabine Rabourdin, Yoga et Sciences

Respirations pour se purifier émotionnellement

Respirations pour se purifier émotionnellement

Cette technique est une adaptation de différentes techniques issues du dzogchen et du yoga (voir l’article sur nadi shodanam et les 9 purifications). Choisissez une posture assise confortable qui vous permet de tenir le droit redressé sans tension. Portez votre attention sur votre corps et connectez-vous avec le calme, le silence et l’espace· Boucher laLire la suiteRespirations pour se purifier émotionnellement

Lumières sur le yoga décembre 2020

Lumières sur le yoga décembre 2020

Le sutra du mois I.12 abhyāsa (effort)-vairāgyābhyām (lâcher-prie) tat nirodhah (arrêt)L’arrêt des pensées automatiques s’obtient pas une pratique intense dans un esprit de lâcher-prise D’un côté, la pratique intense, et de l’autre, le détachement. C’est l’effort de volonté qui ne peut s’établir sereinement qu’avec le lâcher prise…  Lire la suite… La pratique du mois LeLire la suiteLumières sur le yoga décembre 2020