Élévation

Élévation

Un poème de Baudelaire Au-dessus des étangs, au-dessus des vallées, Des montagnes, des bois, des nuages, des mers, Par delà le soleil, par delà les éthers, Par delà les confins des sphères étoilées, Mon esprit, tu te meus avec agilité, Et, comme un bon nageur qui se pâme dans l’onde, Tu sillonnes gaiement l’immensité profondeLire la suiteÉlévation

Un peu d’histoire : les traditions savantes indiennes

Un peu d’histoire : les traditions savantes indiennes

Dans l’Inde classique savante, la question du savoir juste et de la vérité est une préoccupation majeure. Comment être sûr de nos connaissances ? Comment accéder à la justesse, pour ne pas dire à la vérité ? Les prémices de la connaissance savante indienne Selon le scénario le plus en vogue actuellement chez les historiens, les locuteursLire la suiteUn peu d’histoire : les traditions savantes indiennes

Stage yoga et écriture, du 5 au 11 juillet 2020 dans la Drôme

Stage yoga et écriture, du 5 au 11 juillet 2020 dans la Drôme

  Un stage organisé autour de 2 activités : le yoga et l’écriture. Présence, création, précision… Ces mots s’appliquent au yoga comme à l’écriture. Vous découvrirez à quel point ces deux activités s’enrichissent l’une et l’autre. Expérimenter et créer dans une qualité d’écoute nouvelle. Quel type d’atelier d’écriture ? Histoires, mémoires, courtes nouvelles, haïku, etc.Lire la suiteStage yoga et écriture, du 5 au 11 juillet 2020 dans la Drôme

Parution du livre « Mon yoga en 10 minutes par jour. Pratiquez au quotidien grâce à une séance pas à pas »

Parution du livre « Mon yoga en 10 minutes par jour. Pratiquez au quotidien grâce à une séance pas à pas »

Le titre n’a pas été une mince affaire ! Comment décrire avec peu de mots l’intention de cet ouvrage : proposer une séance quotidienne de yoga qui rentre dans tous les agendas, même ceux des gens les plus occupés ! Pour moi, la régularité est une aide précieuse en yoga et ce rituel quotidien permetLire la suiteParution du livre « Mon yoga en 10 minutes par jour. Pratiquez au quotidien grâce à une séance pas à pas »

Journée yoga du froid (toumo) le 9 mars 2019 à Roynac (26)

Journée yoga du froid (toumo) le 9 mars 2019 à Roynac (26)

Horaires : 9h – 16h Programme : Techniques d’activation du feu intérieur (respirations) Techniques de circulation de la chaleur dans le corps, jusqu’aux extrémités (visualisations, respirations, extension des perceptions) Quelques asanas (postures) pour observer la circulation de la chaleur en mouvement. Randonnée en maillot de bain (ou tenue légère) Assises actives en maillot de bainLire la suiteJournée yoga du froid (toumo) le 9 mars 2019 à Roynac (26)

Programme des journées du stage jeûne et yoga

Programme des journées du stage jeûne et yoga

  lundi Mardi mercredi jeudi vendredi 7h30-8h   Trataka soleil levant+ gandusha Trataka soleil levant+ gandusha Trataka soleil levant + gandusha Trataka soleil levant + gandusha 8h -1510h   Pranayama + yoga + méditation Pranayama + yoga+ méditation Pranayama + yoga + méditation Pranayama + yoga + méditation 10h-12h   Pause (voir ci dessous) PauseLire la suiteProgramme des journées du stage jeûne et yoga

Les différents niveaux de Samādhi

Les différents niveaux de  Samādhi

  Pour les yogis, ce que l’on appelle samādhi représente des paliers de réalisation, chacun d’eux étant un samādhi particulier. Les Yoga Sūtra distinguent des subdivisions de samādhi : Samâpatti ou Samādhi ? Dans les Yoga-Sutras, le terme utilisé pour désigner l’état de fusion contemplatif est parfois nommé Samâpatti (I.41 à I.45) et parfois Samādhi (I.17, I.18,Lire la suiteLes différents niveaux de Samādhi

Toumo (yoga du froid) et kundalini : quel lien ?

Toumo (yoga du froid) et kundalini : quel lien ?

Toumo signifie feu intérieur. On l’appelle le « yoga du froid » en France, car on utilise cette technique pour expérimenter la production de chaleur dans l’eau glacée ou la neige, selon une tradition tibétaine. Cette technique vise à activer l’énergie du feu intérieur, au niveau du chakra du nombril, le Hara des Japonais, la chaudière desLire la suiteToumo (yoga du froid) et kundalini : quel lien ?