Le titre n’a pas été une mince affaire ! Comment décrire avec peu de mots l’intention de cet ouvrage : proposer une séance quotidienne de yoga qui rentre dans tous les agendas, même ceux des gens les plus occupés !

Pour moi, la régularité est une aide précieuse en yoga et ce rituel quotidien permet vraiment de s’ancrer dans la pratique et de trouver sérénité et progression.

Alors, pour en savoir plus, et vous imprégner de ce précieux atout,

procurez vous le livre :

• soit chez votre libraire préféré (demandez lui de le commander s’il ne l’a pas en stock)

• soit en ligne, par exemple sur la fnac

Cliquer sur l’image pour voir le sommaire et une sélection de quelques pages du livre.

Je tiens à remercier chaleureusement les éditions Vigot pour le beau travail de réalisation. Et je remercie aussi tout particulièrement mon amie et
photographe Karine Fontaine Gavino (Jackie K) qui a pris les photos. C’est l’occasion de vous inviter à visionner sa page de photographies magnifique.