Les cours collectifs comportent un échauffement des postures (āsana) dynamiques puis statiques, autour d’un objectif de séance un travail sur le souffle (prāṇāyāma) pendant les postures et en fin de séance une ouverture à la perception sensorielle des moments de concentration de la méditation (en vue de la libération !) un lien avec les textesLire la suiteTarifs et horaires des cours individuels et collectifs

Le Yoga pour femmes enceintes permet de soulager les maux de la grossesse, de prendre du temps pour soi et de rester en forme dans un corps qui change. La pratique de postures douces d’étirement, d’équilibre et de relâchement, de temps de respiration et de relaxation, amène le bien-être des mamans et de leurs bébésLire la suiteYoga périnatal et postnatal – femmes enceintes, bébés