A la rencontre du yoga du froid-toumo et du breathwork
Caroline Mourot (praticienne de respiration transpersonnelle et breathwork) et Sabine Rabourdin (enseignante de yoga, de toumo et méditation) vous proposent d’unir leurs approches à la rencontre du souffle et son pouvoir libérateur.
Du jeudi 19 janvier au dimanche 22 janvier 2023 A Crest (Drôme)
Programme
- Apprentissage des techniques de yoga du froid-toumo
- Excursions en nature à la rencontre du froid
- Pratiques méditatives et respiratoires en extérieur et en rivière
- Ateliers de breathwork, à la rencontre du souffle pour libérer l’énergie de vie et dépasser les blocages (physiques, émotionnels, énergétiques)
- Échanges théoriques sur les étapes du souffle, le contexte tibétain et l’approche spirtuelle du toumo
- Rituels hivernaux : célébrer l’hiver, s’harmoniser avec son énergie pour s’accorder à sa force transformatrice.
Aspects pratiques:
Arrivée le jeudi 14h, départ le dimanche 14h
Possibilité de couchage en dortoir sur place 15 euros/nuit par personne avec draps fournis ou 10 euros sans les draps
Repas du midi et pauses goûter (thé, café) fournies et inclus dans le prix (repas bio, végétarien mais consistant !)
Les repas du soir ne sont pas prévus mais le lieu d’hébergement est adapté pour la cuisine.
Lieux : certaines pratiques auront lieu au Refuge, d’autres au Taia (à 5 min l’une de l’autre) et d’autres en extérieur et certaines en rivière (Rieussec, Lauzun ou Drôme)
Prix : 250 ou 290 euros selon revenus
Modalités d’inscription
Merci d’envoyer un mail sur la page contact pour préciser votre parcours en yoga, rapport au froid, expériences liées au souffle, et ensuite, pour réserver merci de payer les arrhes ici https://www.helloasso.com/associations/chantiers-du-devenir/evenements/toumo-et-breathwork