Pourquoi les carrefours nerveux, énergétiques du corps sont-ils représentés par des symboles ? Faute de pouvoir désigner directement la réalité, toutes les traditions ont eu l’ingéniosité de la suggérer à travers le langage des symboles (L’arbre de la terre au ciel, H. Normand,p157). Mais globalement, en Inde spécifiquement, la classification concerne Lire la suite
En lisant cet extrait de « Dialogues avec l’Ange – Edition avril 1990 Aubier », j’ai trouvé des liens avec les centres énergétiques présents dans la tradition du yoga. Alors comme j’ai trouvé cela inspirant, je l’ai mis dans cette rubrique Inspiration. Et recopié pour vous. Bonne lecture. Vendredi 27 août 1943 Lire la suite
Le yoga inclue la régulation et la maîtrise du souffle dans la panoplie de ses outils. Parmi les exercices respiratoires du yoga, on trouve les respirations à durée contrôlée. On peut par exemple imposer une expiration deux fois plus longue que l’inspiration ou de durée égale. Une multitude de variation Lire la suite
Ujaï permet de modifier le débit d’air qui entre et sort pendant la respiration. Elle offre accès à une meilleure relation au souffle et nous rend plus présents pendant les postures. Retrouvez Ujjayi dans le souffle en yoga, étapes par étapes. Ujaï, ça signifie ? Ujaï signifie en sanskrit « Le Lire la suite