Urdhva Prasrita padasana 

Urdhva Prasrita padasana 

A Signification (en Sanskrit) Urdhva : vers le haut Prasrita : étirement Pada : pied Asana : posture B Fonction (Anatomique, psychique,  énergétique) Anatomique : Etirement des ischios jambiers. Psychique : Concentration, reconnexion à soi, centrage, évite la dispersion Energétique : Chakra Racine (Muladahara) C Appuis Tête, dos, bassin. Bras et mains éventuellement. D Schéma etdescription Allongé sur le dos, têteLire la suiteUrdhva Prasrita padasana 

Stage immersif de connexion au vivant à travers le yoga et le souffle

Stage immersif de connexion au vivant à travers le yoga et le souffle

S’OUVRIR AU SENSIBLE : yoga, breathwork, méditations, techniques et pratiques de connexion à la nature.    Date : du vendredi 5 avril 10h au Dimanche 7 avril 15h Lieu : Au Taia à Crest (Drôme) Animation : Caroline Mourot et Sabine Rabourdin La vie est mouvement, pulsation, vibration, flux, interconnexion. Dans nos vies modernes, cette capacitéLire la suiteStage immersif de connexion au vivant à travers le yoga et le souffle