Journée Yoga-nidra et hypnose. Samedi 11 juillet 2020


Vous vous intéressez à la conscience, vous souhaitez vous relaxer ou bien impulser des lignes directrices à votre conscient pour impulser un changement dans votre quotidien ?

Voici 3 bonnes raisons de venir à cet atelier qui vous fera découvrir les liens entre yoga nidra (le yoga du rêve) et l’hypnose. Deux techniques qui amènent à des états profonds de détente, et qui vous ouvrent les portes de l’inconscient. Un voyage fascinant au pays des états de conscience.

Programme :

  • Explications théoriques sur les états de conscience liés à l’hypnose et au yoga-nidra. Mise en perspective de l’histoire de ces deux pratiques.
  • Pratique de yoga-nidra (1h30 minimum en relaxation guidée).
  • Retours sur la pratique.
  • Petite pratique posturale de yoga pour remettre le corps en mouvement.
  • Echanges sur l’hypnose et ses différents niveaux de conscience. Questions-réponses.
  • Pratique d’hypnose, type hypnose de spectacle afin de faire découvrir l’état de détente associé.
  • Echanges sur la pratique.
  • Mise en perspective à partir des deux expériences.

Horaire : 10h-17h30

Lieu : Le refuge, 275 chemin Sainte Catherine, 26400 Crest.

Repas tiré du sac, partagé ou libre.

Affaires à apporter : coussin, tapis de yoga, serviette, tenue souple.

Tarif : 50 euros la journée.



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