Les yoga-sutras sont un recueil d’aphorismes très anciens, qui guident les pratiquant de yoga dans leur compréhension de l’esprit et des chemins vers la libération. Ils comportent 4 chapitres. Le chapitre III tient une place particulière parce qu’il évoque les “siddhis”, les pouvoirs. Il s’agit de conséquences qui émanent d’une pratique aboutie de la méditation.Lire la suiteEnseignement et pratiques sur le chapitre III des yoga-sutra – en visio

Vous vous intéressez à la conscience, vous souhaitez vous relaxer ou bien impulser des lignes directrices à votre conscient pour impulser un changement dans votre quotidien ? Voici 3 bonnes raisons de venir à cet atelier qui vous fera découvrir les liens entre yoga nidra (le yoga du rêve) et l’hypnose. Deux techniques qui amènentLire la suiteJournée Yoga-nidra et hypnose. Samedi 11 juillet 2020

D’habitude, nous ne sommes pas conscients de notre respiration. Si on ne réunifie pas le corps, le souffle et l’esprit, il est difficile de connaître l’expérience du yoga. Car le yoga est une expérience vécue de l’intérieur avec la totalité de l’être. Et le souffle est ce qui unie le corps et l’esprit. Grâce auLire la suiteJournée Souffle et Yoga, vendredi 10 juillet 2020

L’hiver ouvre de nouvelles voies d’exploration de la nature. Grâce à la stimulation de son “feu intérieur”, la fraîcheur deviendra source de vitalité. L’hiver ouvre de nouvelles voies d’exploration de la nature. Lors de cette journée en forêt, nous irons à la rencontre sensorielle du chaud et du froid. Nous découvrirons des outils pour faireLire la suiteExploration de la forêt et yoga du froid – 2 février dans la forêt de Saou (Drôme)

Vous avez un manuscrit en cours et vous avez du mal à vous octroyer du temps pour écrire ? Vous êtes bloqués dans votre écriture. Rejoignez nous. Du lundi 02 mars à 14h au samedi 7 mars à 14h. Déroulé des journées : 1h30 de yoga par jour, 1h30 d’ateliers d’écriture, 30 minutes de méditations,Lire la suiteRetraite d’écriture, du 02/03/20 au 7/03/20

Entrer dans l’automne, libérer, lâcher prise. Dimanche 20 septembre (Crest, Drôme) En collaboration avec Caroline Mourot,  Enseignante de Hatha Yoga Sophrologue / Thérapeute psychocorporelle et du souffle. Le temps de l’automne nous invite à faire le tri dans nos habitudes, croyances, projets, relations… C’est le moment de réfléchir à votre équilibre, à ce qui estLire la suiteYoga et équinoxe d’automne

Initiation au yoga tibétain de stimulation de l’énergie interne (toumo). Expérience active, méditative et sensorielle qui vous permettra de reconsidérer votre relation au froid, de vous en faire un allier. Cette expérience vise aussi à activer votre chaleur interne et de la diffuser dans tout le corps. C’est une pratique énergétique et mentale remarquable. VousLire la suiteJournée yoga du froid (toumo) 15 décembre 2019 à Roynac (Drôme)

  Jour 1 Jour 2 Jour 3 Jour 4 Jour 5 7h30-8h   Trataka soleil levant+ gandusha Trataka soleil levant+ gandusha Trataka soleil levant + gandusha Trataka soleil levant + gandusha 8h15-10h   Pranayama + yoga + méditation Pranayama + yoga+ méditation Pranayama + yoga + méditation Pranayama + yoga + méditation 10h-12h   PauseLire la suiteProgramme des journées du stage jeûne et yoga