3 jours de yoga et méditation autour du rêve
Au programme de ces 3 jours :
- yoga (asana, pranayama)
- mouvements de nettoyage énergétique
- méditation
- rêve éveillé
- yoga nidra
- rêve lucide
- dream yoga (yoga tibétain du rêve)
- excursions en nature
- partages de rêves
- ateliers d’écriture de rêve
Nous profiterons du printemps pour s’enivrer des beautés du lieu du stage, situé en pleine nature. Nous aurons des temps de pratiques corporelles et des temps dédiés à l’exploration du monde illusoire et pourtant extrêmement riche des rêves.
Ce travail sur le rêve est un outil essentiel du yoga pour transformer nos attachements ou causes de souffrance et révéler des capacités transformatrices. C’est aussi un travail formidable pour la méditation afin de mieux aborder le caractère illusoire de certains aspects du vécu.
L’objectif du stage n’est d’analyser nos rêves d’un point de vue psychologique, mais d’utiliser le rêve comme outil de connaissance de l’esprit. Néanmoins, chacun pourra faire son propre travail d’interprétation s’il le souhaite.
Le yoga sutra 1.38. dit : »La stabilité du mental s’obtient aussi en restant vigilant au coeur même du sommeil et des rêves. »
Les tibétains ont développé des pratiques pour profiter du sommeil et des rêves pour progresser dans la clarté. Vous voulez en savoir plus sur le yoga du rêve ? https://yoga.rabourdin.com/le-yoga-du-reve-2/
Du samedi 8 avril à 10h au lundi 10 avril à 16h à Crest (Le Refuge)
Possibilité d’arriver la veille au soir
Tarif : stage entre 190 et 250 euros (vous décidez selon vos revenus)
Repas : 15 euros/repas si pris sur place. Cuisine végétarienne et biologique.
Hébergement, plusieurs possibilités :
- en dortoir sur place (la salle accueille 4 lits) 15 euros/nuit,
- en tente sur place en bénéficiant de la douche/cuisine/WC 10 euros/nuit.
- Possibilité d’avoir des chambres individuelles à 5 min en voiture du lieu du stage : 25 euros/nuit
- Possibilité de s’héberger dans les environs (chambres d’hôtes, airbnb, etc.)
Inscription : merci d’indiquer vos expériences et motivations par mail.
Le versement des arrhes (50 euros) s’effectue via Hello Asso.