asana

Il y a des pratiques de yoga qui invitent à l’immobilité, et d’autres qui commencent par secouer ce qui dort. Les kriyas appartiennent à cette seconde famille : des mouvements dynamiques, rythmés par le souffle, répétés souvent dix-huit fois d’affilée, qui font circuler l’énergie avant de laisser place au silence. Lire la suite