Journée yoga du froid (toumo) le 15 décembre 2019 à Roynac (Drôme près de Valence)

Horaires : 9h – 16h

Programme :

Techniques d’activation du feu intérieur (respirations)

Techniques de circulation de la chaleur dans le corps, jusqu’aux extrémités (visualisations, respirations, extension des perceptions)

Quelques asanas (postures) pour observer la circulation de la chaleur en mouvement.

Randonnée en maillot de bain (ou tenue légère)

Assises actives en maillot de bain (dehors)

Immersion dans piscine froide

Repas de midi, et pauses (thé/café/biscuits)

Lieu : gîte de Tempepailla, dans la Drôme

Image

https://www.tempepailla.com

Prix : 60 euros la journée, déjeuner compris – 10% tarif réduit étudiants, chômeurs et retraités

1 commentaire sur “Journée yoga du froid (toumo) le 15 décembre 2019 à Roynac (Drôme près de Valence)”

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