Ujaï permet de modifier le débit d’air qui entre et sort pendant la respiration. Elle offre accès à une meilleure relation au souffle et nous rend plus présents pendant les postures. Retrouvez Ujjayi dans le souffle en yoga, étapes par étapes. Ujaï, ça signifie ? Ujaï signifie en sanskrit « Le souffle victorieux » (ud : versLire la suiteLa respiration Ujaï (ou Ujjayi) aux multiples bienfaits