Un atelier de découverte et d’initiation au Yoga du rêve et du sommeil

Le yoga du rêve et les rêves lucides permettent de cultiver la clarté mentale et les autres qualités recherchées en yoga telles que la connaissance de soi, l’équanimité et l’empathie. Les rêves peuvent offrir un aperçu des pensées, des peurs et des désirs inconscients individuels ou collectifs. Comprendre les mécanismes du sommeil et des rêves peut aider à améliorer la qualité du sommeil et la qualité de vie. En prêtant attention à nos rêves, nous pouvons découvrir des aspects que nous ignorons consciemment. Les rêves ouvrent à une meilleure appréhension de la réalité, de la conscience et du Soi.

Programme : théorie, échanges et pratiques

Horaire de l’atelier 13h-30-17h

Lieu : Salle Vaucanson, Croix Rousse

En collaboration avec Marie-Pierre Le Bris, Mindfulness Lab

Pour s’inscrire : https://www.helloasso.com/associations/chantiers-du-devenir/evenements/atelier-yoga-du-reve-lyon-17-11-24