Catégorie : Yoga et vie quotidienne

Les 9 purificatrices : respirations pour se purifier émotionnellement

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Les 9 purificatrices : respirations pour se purifier émotionnellement

Cette technique est une adaptation de différentes techniques issues du dzogchen et du yoga (voir aussi l’article sur nadi shodanam et les 9 purifications). Choisissez une posture assise confortable qui vous permet de tenir le droit redressé sans tension. Portez votre attention sur votre corps et connectez-vous avec le calme, le silence et l’espace· BoucherLire la suiteLes 9 purificatrices : respirations pour se purifier émotionnellement

Les samskâras (empreintes, habitudes, conditionnements)

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Les samskâras (empreintes, habitudes, conditionnements)

Yoga sutra I. 50 tajjas samskāra anya- samskāra pratibandhî samskāra : habitudes, empreintes, imprégnations, conditionnements (vient de sam : complet, accumulé, et kr : agir). tajjas : de cela (sous entendu, du samadhi qui est l’objectif du yoga, en référence aux sutras précédents) anya-samskāra : d’autres imprégnations pratibandhî : contrepoids De la pratique du yoga (duLire la suiteLes samskâras (empreintes, habitudes, conditionnements)

Pratyâhâra : la relation aux sens. Ou les deux manières de percevoir un pain chaud.

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Pratyâhâra : la relation aux sens. Ou les deux manières de percevoir un pain chaud.

Dans les Yoga-Sutra, il est question de Pratyâhâra au sutra II.54. Ce concept est l’objet de traductions et interprétations bien différentes, mais c’est aussi l’un des plus savoureux du yoga. Pour mieux comprendre ce qu’est Pratyâhâra, cette étape essentielle du yoga et de la méditation, il m’a fallu en revenir au sanskrit, et prendre l’exempleLire la suitePratyâhâra : la relation aux sens. Ou les deux manières de percevoir un pain chaud.

Le déconditionnement

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Le déconditionnement

Sutra veut dire « fil ». Ce sont des repères qui nous guident dans la pratique, plutôt que d’errer en tous sens, ils permettent de suivre une direction comme un pont qui nous rassure par ses cadres. S Sutra II.41. Le déconditionnement engendre la bonne humeur, la concentration d’esprit, la maîtrise des sens et la faculté d’êtreLire la suiteLe déconditionnement

Que dit le yoga sur le fait de manger de la viande ?

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Que dit le yoga sur le fait de manger de la viande ?

Ahimsâ, la non-violence, est un des principes de vie du yoga (sutra II.35 « Si quelqu’un est installé dans la non-violence, autour de lui, l’hostilité disparaît »). Lorsqu’on adopte le régime végétarien, cela peut être lié à une prise de conscience du lien entre la production de viande et la violence à l’encontre des animaux (notamment pourLire la suiteQue dit le yoga sur le fait de manger de la viande ?