Cette méditation est inspirée de l’enseignement de Mingyour Rinpoché (Tergar) Motivation et Posture (2 minutes)Prenez quelques instants pour vérifier votre posture et pour rafraîchir votre motivation Repos dans la conscience ouverte (4 minutes)Puis permettez à votre esprit d’être ouvert et présent. Vous n’avez pas besoin de bloquerce qui apparaît à Lire la suite
Les cinq familles de Bouddha sont un concept du bouddhisme tantrique, en particulier dans le Vajrayana et le bouddhisme tibétain. Elles représentent cinq aspects de l’illumination et aident à comprendre comment les émotions perturbatrices peuvent être transformées en sagesse. Pourquoi ces familles sont-elles importantes ? Elles représentent les différentes facettes Lire la suite
Merci à Charlotte (https://charlotte-huot.fr/) pour cette mise en perspective PREMIER CHAKRA – RACINE Nom – Etymologie – Localisation Mûlâdhâra-Chakra ; Chakra-Racine mula = racine, adhara = base, fondation, chakra : roue, disque – Le support du fondement Bas de la colonne vertébrale : coccyx Couleur Rouge Élément Terre Fonction sensorielle Odorat Symbole Lotus Lire la suite
Samedi 5 avril 2025 au Taia à Crest, 609 quartier des Taillas 26400
Une posture surprenante aux grands effets ! Merci beaucoup à Annette pour cette fiche. A. Signification Simha : lion Asana : Posture Aussi appelée Simhagarjanasana : posture du rugissement du lion La question se pose de classifier cette posture dans les pranayamas, les bandhas ou dans les asanas. On l’appelle parfois la respiration du Lire la suite
Shambavi mudra est un trésor, une technique très précieuse. Je vous explique pourquoi. Une mudra est un « sceau » ou un « symbole » en sanskrit. La plupart des mudras sont effectuées avec les mains et les doigts. Il en existe aussi basées sur les yeux. C’est le cas Lire la suite
« Si vous êtes en opposition avec le monde d’ici-bas, il n’y a pas de Nirvana. Parce que c’est le monde d’ici bas qu’il faut transformer en Nirvana. » Osho, Le livre des secrets, Ed Albin Michel, p47. Je vous ai déjà parlé du tantra, et de son lien avec le yoga. Lire la suite
Paru dans Infos Yoga, Sabine Rabourdin, décembre 2023 La connexion au vivant a le vent en poupe. Entre les stages de communication animale ou les bains de forêt, les approches sensibles à la nature sortent depuis quelques années de la marginalité. Heureusement, car le monde vivant en a besoin, autant Lire la suite
On est ce que l’on mange… Ou au moins, on est dans l’état d’esprit de ce que l’on mange. Si l’on mange des aliments malsains, lourds à digérer, élevés dans des conditions non respectueuses du vivant, il y a des chances que l’on ressente un état d’être déséquilibré. Si à Lire la suite
Un accompagnement personnalisé sur le yoga du rêve et les rêves lucides. Le yoga du rêve et les rêves lucides permettent de cultiver la clarté mentale et les autres qualités recherchées en yoga telles que la connaissance de soi, l’équanimité et l’empathie. Les rêves peuvent offrir un aperçu des pensées, Lire la suite