Pourquoi se former au yoga ?

Le yoga est un processus qui mène vers la découverte de ce qui est au cœur de l’être (« le centre établi en soi même » disent les Yoga-Sutras)Même si certains y arrivent sans passer par tout un processus (à moins qu’ils héritent des processus entamés dans d’autres plans), la plupart cheminent.Ce Lire la suite

Méditer avec les émotions

Cette méditation est inspirée de l’enseignement de Mingyour Rinpoché (Tergar) Motivation et Posture (2 minutes)Prenez quelques instants pour vérifier votre posture et pour rafraîchir votre motivation Repos dans la conscience ouverte (4 minutes)Puis permettez à votre esprit d’être ouvert et présent. Vous n’avez pas besoin de bloquerce qui apparaît à Lire la suite

Par SR, il y a

Sublimer les émotions avec les 5 familles de Bouddha

Les cinq familles de Bouddha sont un concept du bouddhisme tantrique, en particulier dans le Vajrayana et le bouddhisme tibétain. Elles représentent cinq aspects de l’illumination et aident à comprendre comment les émotions perturbatrices peuvent être transformées en sagesse. Pourquoi ces familles sont-elles importantes ? Elles représentent les différentes facettes Lire la suite

Par SR, il y a

Comment équilibrer les chakras ?

Merci à Charlotte (https://charlotte-huot.fr/) pour cette mise en perspective PREMIER CHAKRA – RACINE Nom – Etymologie – Localisation Mûlâdhâra-Chakra ; Chakra-Racine mula = racine, adhara = base, fondation, chakra : roue, disque – Le support du fondement Bas de la colonne vertébrale : coccyx Couleur Rouge Élément Terre Fonction sensorielle Odorat Symbole Lotus Lire la suite

Par SR, il y a