Pratique, Recherche, Transmission
SR Janv 2022 Chapitre des pouvoirs A propos de samyama (la méditation de l’unité) et ses 23 résultats vibh : se manifester, être capable Vibhuti : développement, puissance, succès, plénitude, pouvoirs Pada : chapitre Introduction du chapitre : FM [1]: « Dans le premier livre, Patanjali nous explique ce qu’est le Yoga : calmer les automatismes de laLire la suiteVIBHUTI PADA, chap 3 Yoga-Sutras, Traductions et commentaires
Awareness in the void: a micro‑phenomenological exploration, Août 2021, Phenomenology and the Cognitive Sciences, Adriana Alcaraz-Sanchez. we https://www.researchgate.net/publication/353679364_Awareness_in_the_void_a_micro-phenomenological_exploration_of_conscious_dreamless_sleep J’ai eu envie de traduire et résumer cet article car l’état de sushupti m’intéresse et m’intrigue ! Ayant fait une retraite de yoga du rêve et du sommeil tibétain, j’ai été fascinée par la possibilité non seulement d’avoir deLire la suiteUne étude micro-phénoménologique de l’état de sushupti : le sommeil conscient sans rêve
Le yoga nous invite à : Réponse 1. Se détacher de la vie incarnée ? (se libérer). Réponse 2. Se fondre en elle ? (s’unir). D’après vous ? Si on lit les premiers aphorismes des yoga-sutra, le texte fondateur de l’école classique du Yoga, il semble qu’ils nous invitent à nous détacher de la vieLire la suiteLe yoga : s’unir ou se libérer ?
L’un des outils essentiels du yoga est le pranâyâma (maîtrise du souffle), et l’un des outils essentiels du pranâyâma est kumbhaka, la rétention du souffle. Etymologiquement, Kumbha veut dire : pot, cruche, vase, jarre. On parle de rétentions poumons pleins (antara kumbhaka) ou vides (bahia kumbhaka). Antar kumbhaka : rétention « intérieure », poumons pleins Bahya kumbhaka : rétentionLire la suiteKumbhaka, la rétention du souffle
Étymologie Uddiyan : s’envoler. Uḍḍiyāna signifie “essor, envolée” (source “spoken sanskrit”). Bandha : ligature Intention, objectifs Les bandhas sont des ligatures, le nom en sanskrit signifie “resserrer” ou” empaqueter”.Ils concernent une zone musculaire. Le fait de resserrer ces zones permet de modifier la circulation à l’intérieur du corps. La circulation de quoi ? D’énergie, de sang, deLire la suiteLe diaphragme et la pratique d’Uḍḍiyāna Bandha
Signification Bandha : ligature Jala : réseau, net dhâra : tenir Intention – objectif Jalandhara bandha (JB) est principalement utilisé avec la pratique du pranayama, généralement lors d’une rétention respiratoire, car la position exerce une pression sur la trachée et peut nous aider à retenir notre souffle. Empêcher le nectar (amrita) de tomber dans le feu. Description UneLire la suiteJalandhâra Bandha
Dhrimat Kuvalayananda, fondateur de l’Institut de Recherches Scientifiques sur le Yoga explique en 1930 dans le Yoga Mimansa : « Dans le prânayâma, l’étude des modifications de pression revêt une grande importance pour la compréhension de la physiologie des exercices yogiques dirigés vers l’épanouissement spirituel ? Les processus yogiques pour l’éveil de la Kundalini sont soit l’élongation deLire la suiteLe rôle de la sangle abdominale dans la respiration yoguique
Les émotions dans la tradition du yoga : des leviers de transformation Pour les yoga-sutras, les émotions « négatives » sont celles qui nous font souffrir et nous enferment dans nos conditionnements. Celles-ci peuvent être reliés à 5 causes (les kleshas) : attachement, peur, rejet, ego, ignorance (sutra II.3). Le bouddhisme tantrique les résume en 3 « poisonsLire la suiteÉmotions, yoga et déconditionnement
Voici une mise en chronologie des différents traités historiques évoquant le yoga, ou à l’origine du yoga. Je vous invite aussi à faire le lien avec cet autre article de mon site : https://yoga.rabourdin.com/une-cartographie-des-courants-historiques-du-yoga/ Corpus Contexte Date Traité Auteur Contenu et lien yoga Vedas Vedisme, hindouisme env -2000 Rig-Veda, Sama-Veda, Yajur-Veda, … révélés (par l’audition,Lire la suiteChronologie historique des différents traités en lien avec le yoga
Lorsqu’on pratique le yoga et la méditation, on vise souvent un but, qui est l’éveil. Difficile de savoir où on en est sur le chemin de cette connaissance de Soi, qui implique des prises de conscience. Certains disent que notre capacité à être conscient dans les rêves et le sommeil, est un bon indicateur. MaisLire la suiteVous voulez savoir où vous en êtes de votre pratique ? Les 4 étapes du chemin vers l’éveil