Pratique, Recherche, Transmission
Une posture surprenante aux grands effets ! Merci beaucoup à Annette pour cette fiche. A. Signification Simha : lion Asana : Posture Aussi appelée Simhagarjanasana : posture du rugissement du lion La question se pose de classifier cette posture dans les pranayamas, les bandhas ou dans les asanas. On l’appelle parfois la respiration du lion qui peut alors êtreLire la suitePosture du Lion, Simhasana
Shambavi mudra est un trésor, une technique très précieuse. Je vous explique pourquoi. Une mudra est un « sceau » ou un « symbole » en sanskrit. La plupart des mudras sont effectuées avec les mains et les doigts. Il en existe aussi basées sur les yeux. C’est le cas de shambavi mudra. Les mudrasLire la suiteShambavi mudra
Etymologie : Bhastrika, le soufflet du forgeron Technique : Gheranda samhita (75-76) : « Comme le soufflet du forgeron se dilate et se contracte constamment, de même qu’il (le yogi) inspire l’air par les deux narines, lentement, en gonflant l’abdomen, puis qu’il le rejette rapidement (l’air faisant le bruit du soufflet). Ayant ainsi inspiré et expiré 20 fois qu’ilLire la suiteBhastrika
« Si vous êtes en opposition avec le monde d’ici-bas, il n’y a pas de Nirvana. Parce que c’est le monde d’ici bas qu’il faut transformer en Nirvana. » Osho, Le livre des secrets, Ed Albin Michel, p47. Je vous ai déjà parlé du tantra, et de son lien avec le yoga. Les deux voies se rejoignentLire la suiteEt si le yoga rencontrait le néo-tantra ?
On est ce que l’on mange… Ou au moins, on est dans l’état d’esprit de ce que l’on mange. Si l’on mange des aliments malsains, lourds à digérer, élevés dans des conditions non respectueuses du vivant, il y a des chances que l’on ressente un état d’être déséquilibré. Si à l’inverse on se nourrit deLire la suiteLa nourriture, aspect essentiel du yoga
Sabine Rabourdin juillet 2024 Article à lire en écoutant “Om mani padme hum spectrum » avec des oreillettes si possible… https://www.youtube.com/watch?v=DN1iqkPVpGs Cet article est en lien avec le stage Tantra et Transe du 23 au 25 mai 2025. Signification Le terme transe, vient de transir, qui, au Moyen Âge, signifie « partir », « passer »,Lire la suiteA quoi mène la transe ?
Par Christian, élève en formation d’enseignants de yoga Les enveloppes de l’énergie vitale : Les Koshas. Au nombre de cinq, elles sont indissociables et elles interagissent constamment, la plus subtile sur la plus grossière, un peu comme notre état d’esprit conditionne notre état physique. A l’inverse, les Yogis savaient qu’en agissant sur le corps etLire la suiteLes 5 Koshas
LA RESPIRATION COMPLETE / RESPIRATION YOGIQUE / RESPIRATION EN TROIS TEMPS / DIRGHA PRANAYAMA A. Qu’est-ce que c’est ? Comme l’un de ses nombreux noms l’indique, il s’agit d’une respiration en trois temps, qui mobilise trois parties distinctes du corps, dans un sens ou dans l’autre : 1. L’abdomen 2. Le thorax 3. Les clavicules En sanskrit,Lire la suiteRESPIRATION COMPLETE
Échanges à bâtons rompus avec Samantha, d’Infos Yoga autour de la public de mon dernier livre aux Editions Le Lotus et l’Elephant, « Sur le chemin de l’éveil ». Thème : atteindre l’éveil, est-ce inaccessible ? Et une interview avec Patricia à propos de « Sur le chemin de l’éveil » https://www.youtube.com/watch?v=63UuilkGamk
Fiche réalisée par Olivia, puis par Pauline, élèves en formation d’enseignants de yoga Le PRANA (par Olivia) Le prana est l’énergie vitale présente dans toutes les formes de vie. Cette énergie anime et régule la matière, les différentes parties du corps. Elle est présente dans l’air, dans la nourriture, dans l’eau, la lumière du soleil,Lire la suiteLe prana