Journée d’Ateliers : yoga, sonorité, fascias, états d’être – 5 avril 2025
Samedi 5 avril 2025 au Taia à Crest, 609 quartier des Taillas 26400
Catégorie : Yoga et vie quotidienne
Posture du Lion, Simhasana
Une posture surprenante aux grands effets ! Merci beaucoup à Annette pour cette fiche. A. Signification Simha : lion Asana : Posture Aussi appelée Simhagarjanasana : posture du rugissement du lion La question se pose de classifier cette posture dans les pranayamas, les bandhas ou dans les asanas. On l’appelle parfois la respiration du lion qui peut alors êtreLire la suitePosture du Lion, Simhasana
Shambavi mudra
Shambavi mudra est un trésor, une technique très précieuse. Je vous explique pourquoi. Une mudra est un « sceau » ou un « symbole » en sanskrit. La plupart des mudras sont effectuées avec les mains et les doigts. Il en existe aussi basées sur les yeux. C’est le cas de shambavi mudra. Les mudrasLire la suiteShambavi mudra
Et si le yoga rencontrait le néo-tantra ?
« Si vous êtes en opposition avec le monde d’ici-bas, il n’y a pas de Nirvana. Parce que c’est le monde d’ici bas qu’il faut transformer en Nirvana. » Osho, Le livre des secrets, Ed Albin Michel, p47. Je vous ai déjà parlé du tantra, et de son lien avec le yoga. Les deux voies se rejoignentLire la suiteEt si le yoga rencontrait le néo-tantra ?
Yoga et Lien au vivant
Paru dans Infos Yoga, Sabine Rabourdin, décembre 2023 La connexion au vivant a le vent en poupe. Entre les stages de communication animale ou les bains de forêt, les approches sensibles à la nature sortent depuis quelques années de la marginalité. Heureusement, car le monde vivant en a besoin, autant que nous. Qu’est-ce que l’approcheLire la suiteYoga et Lien au vivant
La nourriture, aspect essentiel du yoga
On est ce que l’on mange… Ou au moins, on est dans l’état d’esprit de ce que l’on mange. Si l’on mange des aliments malsains, lourds à digérer, élevés dans des conditions non respectueuses du vivant, il y a des chances que l’on ressente un état d’être déséquilibré. Si à l’inverse on se nourrit deLire la suiteLa nourriture, aspect essentiel du yoga
Formation rêves lucides et yoga du rêve et du sommeil
Une formation sur le yoga du rêve et les rêves lucides. Deux possibilités : en individuel ou en collectif. Le yoga du rêve et les rêves lucides permettent de cultiver la clarté mentale et les autres qualités recherchées en yoga telles que la connaissance de soi, l’équanimité et l’empathie. Les rêves peuvent offrir un aperçuLire la suiteFormation rêves lucides et yoga du rêve et du sommeil
RESPIRATION COMPLETE
LA RESPIRATION COMPLETE / RESPIRATION YOGIQUE / RESPIRATION EN TROIS TEMPS / DIRGHA PRANAYAMA A. Qu’est-ce que c’est ? Comme l’un de ses nombreux noms l’indique, il s’agit d’une respiration en trois temps, qui mobilise trois parties distinctes du corps, dans un sens ou dans l’autre : 1. L’abdomen 2. Le thorax 3. Les clavicules En sanskrit,Lire la suiteRESPIRATION COMPLETE
Ha-Tha yoga, union des polarité
Haṭha yoga peut se traduire en français par « yoga de la ténacité » ou « yoga de la vive force » mais une interprétation symbolique répandue fait du haṭha yoga l’union du Soleil (Ha) et de la lune (Tha), c’est-à-dire de toutes les dualités. Ces dualités que nous vivons au quotidien, le hatha yoga vise à les unirLire la suiteHa-Tha yoga, union des polarité
Atteindre l’éveil, est-ce inaccessible ? Deux interviews
Échanges à bâtons rompus avec Samantha, d’Infos Yoga autour de la public de mon dernier livre aux Editions Le Lotus et l’Elephant, « Sur le chemin de l’éveil ». Thème : atteindre l’éveil, est-ce inaccessible ? Et une interview avec Patricia à propos de « Sur le chemin de l’éveil » https://www.youtube.com/watch?v=63UuilkGamk