Lumières sur le yoga décembre 2020

Le sutra du mois I.12 abhyāsa (effort)-vairāgyābhyām (lâcher-prie) tat nirodhah (arrêt)
L’arrêt des pensées automatiques s’obtient pas une pratique intense dans un esprit de lâcher-prise D’un côté, la pratique intense, et de l’autre, le détachement. C’est l’effort de volonté qui ne peut s’établir sereinement qu’avec le lâcher prise  Lire la suite…
La pratique du mois
Le toumo, bien sûr ! Et si on l’appelait yoga du feu intérieur plutôt que yoga du froid ? Aurait-il plus de succès ? Voici un peu de lecture pour mieux le connaître. Et un exercice ci-dessous pour le pratiquer en mode initiation, kapalabathi. Si vous voulez en savoir plus, deux stages de toumo sont programmées en janvier et en février (voir ci-dessous). kapâlabâthi C’est un exercice de respiration et de nettoyage, vraiment bienvenu en temps de confinement, car il permet d’oxygéner le corps, favoriser l’ensemble du métabolisme, redynamiser et se sentir plein d’énergie. C’est aussi un des exercices du toumo, mais il se pratique aussi indépendamment. A découvrir ou pratiquer dès maintenant ! Lire ici

Stages, retraites et formation
–  Toumo et exploration de la forêt à Saou (Drôme) avec Dryade, dimanche 9 janvier 2021
– Week-end de yoga du froid (toumo) dans le Vercors, avec l’association la Trace, 27-28 février 2021.
Yoga et voix : yoga et voix, à Crest, avec Reno Daniaud, dimanche 17 janvier.
Yoga et tango : 7 mars 2020, avec Yannick Chay.
Stage jeûne et yoga : du 29 avril au 2 mai à Crest (Drôme)
Stage d’été de Phusis, une semaine de transformations, du 4 au 10 juillet 2021, ouverte aussi aux personnes extérieures à la formation
Des vidéos à découvrir

Grévistes de la faim pour une avenir possible : “Nous, grévistes de la faim, lançons à toutes les citoyennes et citoyens européens de bonne volonté, un appel solennel à nous rejoindre. Alors que la crise écologique globale se confirme sous nos yeux, documentée par des centaines d’études scientifiques, nous constatons qu’au-delà des effets d’annonce, aucune mesure sérieuse n’est mise en place pour y répondre.… Plus d’infos https://www.facebook.com/grevistesdelafaimclimat Vous pouvez profiter de la prochaine date de jeûne sec (le 9 décembre) voir l’article à ce sujet… Pour les rejoindre.

Et deux videos à vous conseiller, si vous êtes en mesure d’aller au-delà des apparences, car ces « sages » ont des allures un peu guru, qui parfois pour un Français peuvent faire hérisser les poils ! Une occasion d’aller au-delà des préjugés. Une video de Sadghuru sur 5 conseils pour améliorer la santé mentale : https://www.youtube.com/watch?v=iW2OJ81FVms Une video de Dada Padmeshananda, sur Satya, la vérité attentionnée https://www.youtube.com/watch?v=gaebogbGQN8&t=266s    
Musique et poésie, un accord tout doux
Lecture en musique de « Comment savoir qu’il ne reste à part soi plus personne », de Leïla Pellet, par Emma Merabet (ce lien ne fonctionne qu’un mois) : https://we.tl/t-0twu1wg2OD

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