Auteur/autrice : SR

En savoir plus sur le plexus solaire

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En savoir plus sur le plexus solaire

[et_pb_section fb_built= »1″ transparent_background_fb= »default » _builder_version= »3.0.47″][et_pb_row _builder_version= »3.0.47″ background_size= »initial » background_position= »top_left » background_repeat= »repeat »][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »3.0.47″ parallax= »off » parallax_method= »on »][et_pb_text _builder_version= »3.0.47″ background_size= »initial » background_position= »top_left » background_repeat= »repeat » inline_fonts= »Old Standard TT »] Voici quelques éléments théoriques issus des ateliers sur le plexus solaire. Pour les éléments pratiques, il faudra attendre un peu ! Ces éléments proviennent de différentes sources (livres, pages web), c’est une synthèse qui ne seLire la suiteEn savoir plus sur le plexus solaire

Tout savoir sur Vairāgya, le lâcher-prise

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Tout savoir sur Vairāgya, le lâcher-prise

Cet article est un éclaircissement du sutra de Patanjali I.12 Abhyāsa Vairāgyābhyām tan-nirodhah. Le contrôle des fluctuations de l’esprit s’obtient à la fois par la concentration, l’attention ferme et le détachement, le lâcher-prise (abhyasa et vairagyabhya). Constats Dans les yoga-sutra de Patanjali, le sutra II .15 considère que dans le monde manifesté, la douleur (duḥkha) provientLire la suiteTout savoir sur Vairāgya, le lâcher-prise

La salutation au soleil

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La salutation au soleil

Cet enchaînement est merveilleusement complet, idéal à pratique le matin, face au soleil. Il existe plusieurs versions, pour débutants ou plus avancés. Ces images sont issues de mon livre « Mon yoga en 10 minutes par jour », paru aux éditions Vigot.

Le sanskrit, invitation au voyage

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Le sanskrit, invitation au voyage

  Qui est assez fou pour apprendre le sanskrit aujourd’hui ? Pourquoi s’intéresser à cette langue, la plus ancienne des langues indo-européennes ? Par ce qu’elle est vieille justement et que les vieilles choses ont un arrière goût de mystère ? Par passion pour l’histoire des civilisations ? Parce que cette langue avec laquelle notre langue a des racinesLire la suiteLe sanskrit, invitation au voyage

Yoga et cancer

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Yoga et cancer

J’imaginais bien que le yoga pouvait être un précieux outil pour supporter ou dépasser le cancer, mais je ne savais pas comment et je n’avais jamais entendu de retours d’expérience.  C’est pour cela que je voulais assister à cette rencontre yoga et cancer organisée par l’IFYLCE (Institut Français du Yoga Lyon Centre-Est) et la LigueLire la suiteYoga et cancer