Pratique, Recherche, Transmission
Le sutra du mois I.12 abhyāsa (effort)-vairāgyābhyām (lâcher-prie) tat nirodhah (arrêt)L’arrêt des pensées automatiques s’obtient pas une pratique intense dans un esprit de lâcher-prise D’un côté, la pratique intense, et de l’autre, le détachement. C’est l’effort de volonté qui ne peut s’établir sereinement qu’avec le lâcher prise… Lire la suite… La pratique du mois LeLire la suiteLumières sur le yoga décembre 2020
Classé dans les kriya (purification), mais exercice de prânayâma à part entière. Plusieurs variantes Description de celles proposées par Van Lysebeth et Lonavla (centre de recherche médicale sur le pranayama) Signification kapâla : crâne bhâti : faire briller, nettoyer Intention, fonction Activer le feu digestif et manipura chakra. Eclaircir le mental, et le chakra coronal. Préparer lesLire la suiteKapâlabâthi
Toumo signifie « feu intérieur » (en tibétain GTUM-MO). On l’appelle le « yoga du froid » en France, car on utilise cette technique pour expérimenter la production de chaleur dans l’eau glacée, la neige ou la fraîcheur de l’air en hiver, selon une tradition tantrique tibétaine. Cette technique vise à activer l’énergie du feu intérieur, au niveau duLire la suiteToumo : yoga du froid et du feu, une expérience essentielle !
Pourquoi cette proposition de jeûner un jour par mois ? Les jeûnes de plusieurs jours sont une bonne purification mais il n’est pas toujours aisé de s’organiser un temps long à disposition, et pour certaines personnes, la perspective d’une semaine de jeûne peut impressionner. Si l’on veut une purification physique et mentale, un système deLire la suiteUne journée de jeûne sec par mois
Un atelier avec deux enseignants Yannick Chay pour le tango. Sabine Rabourdin pour le yoga Vivez cette journée pour découvrir le tango d’une manière différente. Et le yoga de manière dansante et connectée à l’autre et à la musique. Tango et Yoga se rejoignent et s’enrichissent Écoute de soi, de l’autre Subtilité de la connexionLire la suiteYoga et Tango. 7 mars 2020 – Crest.
Les sutras – ou aphorismes – du yoga, d’un sage mythique nommé Patanjali ont probablement été rédigés – ou compilés quelques siècles av. J.-C. Il s’agit du plus ancien texte connu exposant la démarche du yoga de manière ciblée. L’ouvrage a été traduit et commenté de multiples manières. Il est facilement disponible dans toutes lesLire la suiteQuelques Yoga-Sutras
Partager des savoirs et des pratiques sur le yoga et la méditation. Novembre 2020 Le sutra du mois Sutra I.15. Le lâcher-prise est induit par une attitude consciente qui libère des projections et des attentes Le lâcher prise est rendu possible par une prise de conscience de ce sur quoi nous avons prise et ceLire la suiteLumières sur le yoga – novembre 2020
Dates : – Lieu : Vercors (gîte des Ecouges) Une journée exploration de la forêt et yoga du froid est également prévue le 9 janvier dans la mythique forêt de Saou (Drôme). Objectifs : découverte de sa chaleur intérieure Ce stage est une introduction à la fois sensible et méthodique à la stimulation de l’énergieLire la suiteYoga et résistance au froid (toumo), stimulation du feu intérieur dans le Vercors – 27 et 28 février 2021
Cette newsletter est mieux mise en page (avec des images) en cliquant ici: Partager des savoirs et des pratiques sur le yoga et la méditation. Octobre – milieu Le sutra du mois Sutra II.29. Les 8 piliers du yoga Chacun de ces piliers constitue un socle sur lequel les autres peuvent se construire de manièreLire la suiteLumières sur le yoga – octobre 2020 / milieu
Je n’ai pas besoin de faire la promo de ce livre, qui est très médiatisé et se vend très bien. Mais je veux bien essayer de donner mon avis. Pour ceux qui hésiteraient à le lire. Et pour m’éclaircir les idées sur ce que j’en ai pensé… Car je viens de le finir et mesLire la suiteLe livre Yoga, d’Emmanuel Carrère