Sukhâsana, Siddhâsana, Svatiskâsana, Padmâsana Signification Asana : posture (as : être assis, instalé – asana : façon d’être assis, installé) Sukhâsana : posture aisée, confortable (sukh : confort) Siddhâsana : posture de l’adepte (siddhâ : adepte, Siddhârta… Adepte droit) Svatiskâsana : posture la chance, de la croix (svastik : chance, svatiska : croix de l’auspice) Padmâsana : posture du lotus Lire la suite
A. Signification Bhujan : serpent, cobra. Le cobra, une espèce qui vit en Inde, dresse le haut de son corps à la verticale en gonflant les joues lorsqu’il se sent en danger. Bhuj : bras, Anga : membre. Asana : posture La forme ressemble à celle d’un serpent dressé. Devant un danger, Lire la suite
J’ai eu l’honneur d’être interviewée par Ludovic Fontaine, pour sa chaîne « Nevermind » « Sabine Rabourdin professeur de yoga et de méditation, chercheur en philosophie et anthropologue, nous raconte notamment sa rencontre avec le yoga du froid avec Maurice Daubard, le Dzogchen avec Mingyur Rinpoché, le Yoga du sommeil et du rêve Lire la suite
Cette technique est une adaptation de différentes techniques issues du dzogchen et du yoga (voir aussi l’article sur nadi shodanam et les 9 purifications). Choisissez une posture assise confortable qui vous permet de tenir le droit redressé sans tension. Portez votre attention sur votre corps et connectez-vous avec le calme, Lire la suite
Le sutra du mois I.12 abhyāsa (effort)-vairāgyābhyām (lâcher-prie) tat nirodhah (arrêt)L’arrêt des pensées automatiques s’obtient pas une pratique intense dans un esprit de lâcher-prise D’un côté, la pratique intense, et de l’autre, le détachement. C’est l’effort de volonté qui ne peut s’établir sereinement qu’avec le lâcher prise… Lire la suite… Lire la suite
Partager des savoirs et des pratiques sur le yoga et la méditation. Novembre 2020 Le sutra du mois Sutra I.15. Le lâcher-prise est induit par une attitude consciente qui libère des projections et des attentes Le lâcher prise est rendu possible par une prise de conscience de ce sur quoi Lire la suite
Partager des savoirs et des pratiques sur le yoga et la méditation. Août, dans les temps. Le sutra du mois Sutra III. 23 Les actes sont de deux sortes : rapides ou lents à porter leurs fruits ; par la pratique de la méditation (samyama) sur ces actes vient la Lire la suite
Adresse 275 chemin Sainte Catherine 26400 Crest (voir plan d’accès ci-dessous, ne pas utiliser les GPS classiques qui se perdent, mais rentrer l’adresse dans Google maps ou utiliser le plan. Un plan piéton à partir du centre de Crest est disponible en bas de page.) Salle de 55 m² multi-usages. Lire la suite
Juillet 2020 – Partager des savoirs et des pratiques sur le yoga et la méditation. Le sutra du mois yoga-sutra II.36 “Celui qui est établit dans la modération possède une bonne énergie de vie”. Les sutras sont des fils directeurs. Une autre traduction de ce sutra donne : « la tempérance étant parfaitement installée, Lire la suite
J’ai trouvé passionnant de lire ce passage de De l’abstinence (abstinence de la consommation de chair animale) écrit vers 271 ap J.C. par Porphyre (un néoplatonicien) « XVII. II y a chez les Indiens diverses professions. On en voit qui s’appliquent uniquement aux choses divines. Les Grecs donnent le nom des Lire la suite