Pratique, Recherche, Transmission
Il paraît que cela est aidant pour les futurs élèves ou participants d’avoir des retours d’autres personnes. Et j’ai vu que c’était la mode sur la plupart des sites… Je trouve cela un peu délicat car les gens vont rarement le dire en face ou par écrit s’ils n’ont pas apprécié… Du coup, c’est forcémentLire la suiteTémoignages de participants
Pourquoi les carrefours nerveux, énergétiques du corps sont-ils représentés par des symboles ? Faute de pouvoir désigner directement la réalité, toutes les traditions ont eu l’ingéniosité de la suggérer à travers le langage des symboles (L’arbre de la terre au ciel, H. Normand,p157). Mais globalement, en Inde spécifiquement, la classification concerne tous les aspects de l’existenceLire la suitePourquoi tant de symbolisme pour parler des chakras ?
En lisant cet extrait de « Dialogues avec l’Ange – Edition avril 1990 Aubier », j’ai trouvé des liens avec les centres énergétiques présents dans la tradition du yoga. Alors comme j’ai trouvé cela inspirant, je l’ai mis dans cette rubrique Inspiration. Et recopié pour vous. Bonne lecture. Vendredi 27 août 1943 – Entretien 10 avec GittaLire la suiteLes carrefours du corps dans les Dialogues avec l’Ange
Le yoga inclue la régulation et la maîtrise du souffle dans la panoplie de ses outils. Parmi les exercices respiratoires du yoga, on trouve les respirations à durée contrôlée. On peut par exemple imposer une expiration deux fois plus longue que l’inspiration ou de durée égale. Une multitude de variation sont possibles. Une de cesLire la suiteLa cohérence cardiaque en yoga, pour quoi faire ?
Ujaï permet de modifier le débit d’air qui entre et sort pendant la respiration. Elle offre accès à une meilleure relation au souffle et nous rend plus présents pendant les postures. Ujaï, ça signifie ? Ujaï signifie en sanskrit « Le souffle victorieux » (ud : vers le haut, jaya : victoire). Selon le yoga, dans leLire la suiteLa respiration Ujaï (ou Ujjayi) aux multiples bienfaits
Le yoga attire de plus en plus. Et c’est bien légitime, car il répond à plusieurs aspirations : des aspirations de bien-être, de sens, de partage, de connaissance, de santé, de spiritualité. Les demandes étant plus nombreuses, il y a besoin de davantage d’enseignants. Et cela tombe bien, puisque de plus en plus de personnesLire la suiteJe veux devenir enseignant(e) de yoga… Faut il que ma formation soit certifiée ?
Cette semaine est dédiée à l’ancrage et la transformation en lien fort avec la nature : avec pratiques initiatiques en pleine nature, yoga du son, exploration d’états de conscience, postures, pranayama, méditation et des pratiques de connaissance personnelle. Elle fait partie de la formation d’enseignants de yoga Phusis mais est ouverte à toute personne désireuseLire la suiteSemaine yoga et transformation Phusis du 4 au 10 juillet 2021
L’hiver ouvre de nouvelles voies d’exploration de la nature. Grâce à la stimulation de son « feu intérieur », la fraîcheur deviendra source de vitalité. L’hiver ouvre de nouvelles voies d’exploration de la nature. Lors de cette journée en forêt, nous irons à la rencontre sensorielle du chaud et du froid. Nous découvrirons des outils pour faireLire la suiteExploration de la forêt et yoga du froid – 2 février dans la forêt de Saou (Drôme)
Une séance dédiée à la zone du cœur, parue dans le journal de l’Institut Français du Yoga. A pratiquer chez soi.
Voici un retour sur le livre de Joe Dispenza concernant l’équilibrage de l’énergie et de l’information dans le corps et le cerveau. J’ai lu plusieurs fois certains passages pour les décortiquer, et vérifier leur cohérence avec l’état des connaissances en science, neuroscience et ma propre expérience théorique et pratique du yoga. Certains passages font des raccourcis peu rigoureux, mais globalement, il y a un message et une analyse riche et constructive, avec des techniques qui méritent d’être expérimentées. Je trouve courageux de chercher à lier la science à l’expérience, donc malgré le ton « à l’américaine » (avec des récits de succès et de la promo pour ses séminaires), je conseille l’ouvrage. Voici ma propre interprétation de ce livre pour les pages 104 à 130 qui concernent les centres énergétiques et les ondes cérébrales, ainsi que des compléments.