Haṭha yoga peut se traduire en français par « yoga de la ténacité » ou « yoga de la vive force » mais une interprétation symbolique répandue fait du haṭha yoga l’union du Soleil (Ha) et de la lune (Tha), c’est-à-dire de toutes les dualités. Ces dualités que nous vivons au quotidien, le hatha Lire la suite
Échanges à bâtons rompus avec Samantha, d’Infos Yoga autour de la public de mon dernier livre aux Editions Le Lotus et l’Elephant, « Sur le chemin de l’éveil ». Thème : atteindre l’éveil, est-ce inaccessible ? Et une interview avec Patricia à propos de « Sur le chemin de l’éveil » https://www.youtube.com/watch?v=63UuilkGamk
Date : Dimanche 28 janvier de 14h30 à 17h45. Lieu : A L’Espace Vaucanson Lyon Croix Rousse Avec : Sabine Rabourdin et Marie Pierre Le Bris Tarif : 30 euros – pause goûter incluse L’union des dualité s’intéresse à nos différentes parts (féminin/masculin, contrôle/lâcher prise, matériel/subtil, attachement/détachement, nos ombres/nos lumières…). Lire la suite
A Signification (en Sanskrit) Urdhva : vers le haut Prasrita : étirement Pada : pied Asana : posture B Fonction (Anatomique, psychique, énergétique) Anatomique : Etirement des ischios jambiers. Psychique : Concentration, reconnexion à soi, centrage, évite la dispersion Energétique : Chakra Racine (Muladahara) C Appuis Tête, dos, bassin. Bras et mains éventuellement. D Schéma etdescription Lire la suite
S’OUVRIR AU SENSIBLE : yoga, breathwork, méditations, techniques et pratiques de connexion à la nature. Date : du vendredi 5 avril 10h au Dimanche 7 avril 15h Lieu : Au Taia à Crest (Drôme) Animation : Caroline Mourot et Sabine Rabourdin La vie est mouvement, pulsation, vibration, flux, interconnexion. Dans Lire la suite
Fiche réalisée par Olivia, puis par Pauline, élèves en formation d’enseignants de yoga Le PRANA (par Olivia) Le prana est l’énergie vitale présente dans toutes les formes de vie. Cette énergie anime et régule la matière, les différentes parties du corps. Elle est présente dans l’air, dans la nourriture, dans Lire la suite
Le déconditionnement dans les yoga-sutras Pourquoi travailler sur nos conditionnements ? III.9. VYUTTHANANIRODHASAṀSKARAYOḤ ABHIBHAVAPRADURBHAVAU NIRODHAKṢANACITTANVAYO NIRODHAPARINAMAḤ L’apaisement des vrittis, et donc la capacité à méditer et à s’unir (yoga, samadhi), est entravée par l’apparition de nos conditionnements. Sutra II.41. Le déconditionnement engendre la bonne humeur, la concentration d’esprit, la maîtrise des Lire la suite
Signification Loma : poil Anuloma : anu : avec, dans le sens du poil/ du courant (travail à l’expir). Viloma : vil : inversé, en remontant le courant ou en sens inverse du poil (travail à l’inspir). Ujaï : victorieux (cf. respiration Ujaï) Fonction Anuloma Ujaï : Allongement de l’expir, purification, détente, intériorisation Viloma Ujaï : Allongement de Lire la suite
Cet article est destiné aux élèves en formation. On pourrait passer une formation entière pour chaque public, donc l’idée est plus d’utiliser les outils et la posture d’accompagnant vus en formation pour s’adapter à chaque situation. Normalement, vous êtes équipés à condition de connaître les contraintes de chaque public. Femmes Lire la suite
