Pratique, Recherche, Transmission
Cet article est un éclaircissement du sutra de Patanjali I.12 Abhyāsa Vairāgyābhyām tan-nirodhah. Le contrôle des fluctuations de l’esprit s’obtient à la fois par la concentration, l’attention ferme et le détachement, le lâcher-prise (abhyasa et vairagyabhya). Constats Dans les yoga-sutra de Patanjali, le sutra II .15 considère que dans le monde manifesté, la douleur (duḥkha) provientLire la suiteTout savoir sur Vairāgya, le lâcher-prise
Cet enchaînement est merveilleusement complet, idéal à pratique le matin, face au soleil. Il existe plusieurs versions, pour débutants ou plus avancés. Ces images sont issues de mon livre « Mon yoga en 10 minutes par jour », paru aux éditions Vigot.
Petits trucs pour la méditation A quel moment méditer ? On aura toujours quelque chose d’autre à faire que méditer. Qui peut un jour s’être vanté de dire ; je n’ai rien à faire ? Ne serait-ce que passer un coup de fil, penser à ses problèmes, préparer à manger, gagner de l’argent, …Vous neLire la suitePetites astuces pour la méditation
J’imaginais bien que le yoga pouvait être un précieux outil pour supporter ou dépasser le cancer, mais je ne savais pas comment et je n’avais jamais entendu de retours d’expérience. C’est pour cela que je voulais assister à cette rencontre yoga et cancer organisée par l’IFYLCE (Institut Français du Yoga Lyon Centre-Est) et la LigueLire la suiteYoga et cancer