Auteur/autrice : SR

Toumo, kundalini: adapter les pratiques et visualisations à notre culture, est-ce possible ?

0 commentaire
Toumo, kundalini: adapter les pratiques et visualisations à notre culture, est-ce possible ?

J’ai expérimenté le kundalini tantra yoga et le toumo depuis quelques années, à travers des formations, des mises en pratique mais aussi la lecture de nombreux livres que je citerai tout au long de cet article. J’ai écrit un autre article sur ce site qui explique ce qu’est le toumo. Une de mes recherches auLire la suiteToumo, kundalini: adapter les pratiques et visualisations à notre culture, est-ce possible ?

Posture de l’arbre, Vrikshasana

0 commentaire
Posture de l’arbre, Vrikshasana

A Signification (en Sanskrit) vṛkṣāsana vṛkṣa: arbre, asana : posture B Fonction (Anatomique, psychique,  énergétique) Anatomique : Stabilité, coordination, équilibre Psychique : Concentration, reconnexion à soir, centrage, évite la dispersion Energétique : Chakra Racine (Muladahara) et Sommital (Sahasrara) C Appuis Une plante du pied D Schéma etdescription La plante du pied est posée au sol, le poids duLire la suitePosture de l’arbre, Vrikshasana

Que vit le méditant ? Description micro-phénoménologique de l’expérience méditative

0 commentaire
Que vit le méditant ? Description micro-phénoménologique de l’expérience méditative

Claire Petitmengin, Martijn van Beek, Michel Bitbol, Jean-Michel NissouAndreas Roepstorff Intellectica – La revue de l’Association pour la Recherche sur les sciences de la Cognition(ARCo), Association pour la Recherche sur la Cognition, 2017, Les états modifiés de conscience enquestion: anciennes limites et nouvelles approches, pp.219-242. ￿hal-01653434￿ Cet article m’a plu en particulier sur l’expression duLire la suiteQue vit le méditant ? Description micro-phénoménologique de l’expérience méditative

36h de jeûne de la parole, d’écran, de nourriture et… d’eau

0 commentaire
36h de jeûne de la parole, d’écran, de nourriture et… d’eau

26-27 novembre 2022 L’actualité est à la sobriété. Je lui préfère le terme de suffisance. Si vous avez l’impression que vos vies sont trop remplies de nourriture, d’écrans ou de paroles, c’est une opportunité de revenir vers une sensation de suffisance. Passer par une abstinence permet de retrouver un nouvel équilibre, plus approprié. C’est l’invitationLire la suite36h de jeûne de la parole, d’écran, de nourriture et… d’eau

La respiration yogique et le liquide céphalo-rachidien

0 commentaire
La respiration yogique et le liquide céphalo-rachidien

La respiration yogique affecte la dynamique du liquide céphalo-rachidien pendant la pratique de la respiration  (département américain de la santé et des services sociaux) La pratique de la respiration yogique peut avoir un effet sur la dynamique du liquide céphalo-rachidien (LCR) – le mouvement, le débit et la circulation du LCR – et sur laLire la suiteLa respiration yogique et le liquide céphalo-rachidien

Cours individuels

0 commentaire
Cours individuels

Toute personne est accueillie en cours individuel sur demande, que ce soit pour approfondir des notions ou des postures, ou pour des aspects thérapeutiques ou de coaching : yoga-thérapie, approfondissement, accompagnement individuel, méditation, 6 Yogas de Naropa, etc.  Les séances individuelles sont adaptées à chaque personne. Lieu : à Crest ou en visio Tarif :Lire la suiteCours individuels

Le contentement – samtosha

0 commentaire
Le contentement – samtosha

Le contentement – la modération Si tu ne peux résoudre un problème alors pourquoi t’inquiéter ? Et si tu peux le résoudre, alors pourquoi t’inquiéter ? Shantideva II.42. Par la pratique du contentement (samtosha), on connaît le plus haut degré de bonheur (sukha). (yoga sutra II.42) Samtosha : Complètement satisfait, sans attente, en paix. (sam : complet, tosha : content,Lire la suiteLe contentement – samtosha

Yoga et cerveau

0 commentaire
Yoga et cerveau

Les neurosciences ont observé que des ondes cérébrales du cerveau étaient associées à des états de conscience différents. Les traditions bouddhistes et yogiques ont, quant à elles, depuis deux mille ans, décrit à la fois des états de conscience variés mais aussi des fonctions différentes de l’esprit. Peut-on mettre ces approches en correspondance ? Comment fonctionnentLire la suiteYoga et cerveau

Shitali, shitkari et brahmari

0 commentaire
Shitali, shitkari et brahmari

Signification Shitali : rafraîchir Shitkari : siroter, siffler Brahmari : abeille, bourdon Objectif Rafraîchir (shitkari et shitali), apaiser (brahmari) Répartition du prana dans l’organisme. Maîtrise du souffle et du mental. Description – position – action Dans les postures assises vues, ou Vajrâsana, colonne droite. Les mains sont en jnâna mudrâ. Thorax maintenu ouvert (bombé) Colonne vertébrale aussi allongéeLire la suiteShitali, shitkari et brahmari