Yoga et résistance au froid (toumo), stimulation du feu intérieur dans le Vercors – 27 et 28 février 2021

Yoga et résistance au froid (toumo), stimulation du feu intérieur dans le Vercors – 27 et 28 février 2021

Dates :  – Lieu : Vercors (gîte des Ecouges) Une journée exploration de la forêt et yoga du froid est également prévue le 9 janvier dans la mythique forêt de Saou (Drôme). Objectifs : découverte de sa chaleur intérieure Ce stage est une introduction à la fois sensible et méthodique à la stimulation de l’énergieLire la suiteYoga et résistance au froid (toumo), stimulation du feu intérieur dans le Vercors – 27 et 28 février 2021

L’équilibre et le scorpion

L’équilibre et le scorpion

J’ai envie de vous parler de l’équilibre. C’est un sujet crucial. Dans mes travaux de recherche et mes lectures sur les peuples indigènes, j’ai été fascinée de voir que cette notion d’équilibre revenait sans cesse. Au-delà de leurs différences culturelles intrinsèques, les peuples indigènes ont tous en commun la recherche d’un équilibre entre eux etLire la suiteL’équilibre et le scorpion

Une classification des états de conscience

Une classification des états de conscience

Ceux qui ont exploré différents états de conscience ont peut-être remarqué que certains états se ressemblent par exemple l’hypnose légère et la relaxation, certaines formes de méditation et l’état précédant le sommeil. Mais quelles sont les critères qui permettent de les différencier ? Si nous pouvions cartographier avec précision les différents états de conscience, nous pourrionsLire la suiteUne classification des états de conscience

Lumières sur le yoga – septembre

Lumières sur le yoga – septembre

Partager des savoirs et des pratiques sur le yoga et la méditation Septembre – passage Le sutra du mois Yoga Sutra III.34. En méditant sur l’espace du cœur, on connaît le fonctionnement du mental.                                                                                      À première lecture, ce sutra étonne, pourquoi le cœur serait-il l’organe qui permet de comprendre le cerveau ? Beaucoup deLire la suiteLumières sur le yoga – septembre

Protocole de méditation

Protocole de méditation

Voici une proposition de déroulé pour une méditation de 20 min avec pratique de samyama (focalisation et pleine conscience sur un temps dédié) Installez vous confortablement Observez vous : pensées, émotions du moment. (effet : poser les mouvements du mental et les pensées perturbatrices du moment qui semblent prioritaires) 3 min Trouver une raison d’êtreLire la suiteProtocole de méditation