Nadi Shodanam prāṇāyāma : une respiration précieuse

Nadi Shodanam prāṇāyāma : une respiration précieuse

C’est un prāṇāyāma très équilibrant. Il assure l’équilibre entre plusieurs polarités du corps (gauche/droite, sympathique/parasympathique, hémisphères cérébraux, etc.), et un nettoyage fausses nasales par la même occasion. Krishnamacharya conseille de le pratiquer aussi souvent que possible. Plusieurs versions sont accessibles, je vous détaille ici la progression jusqu’à la pratique avec rétentions et mantras (destinée auxLire la suiteNadi Shodanam prāṇāyāma : une respiration précieuse

3 jours d’ancrage et de transformation – découverte de la formation d’enseignants de yoga (Phusis)

3 jours d’ancrage et de transformation – découverte de la formation d’enseignants de yoga (Phusis)

Vendredi 2 au dimanche 4 octobre 2020 Certaines personnes hésitent à s’engager dans une formation de deux ans, d’autant plus si elles n’ont pas eu l’occasion de rencontrer personnellement les formateurs. La situation actuelle rend aussi les agendas mouvants. Pour s’adapter à ce contexte et à ces besoins, nous proposons d’ouvrir le premier week-end deLire la suite3 jours d’ancrage et de transformation – découverte de la formation d’enseignants de yoga (Phusis)

Le yoga consiste à isoler l’âme de la matière ou à les relier ?

Le yoga consiste à isoler l’âme de la matière ou à les relier ?

Yoga : Séparer ou joindre l’âme et la matière ? Un peu de métaphysique et d’étymologie, ça ne fait pas de mal… Yuj, la racine du mot yoga, signifie “joindre”. Mais que s’agit-il de joindre ? Certains disent l’âme et le corps, d’autres disent l’âme individuelle et l’âme universelle, d’autres encore disent joindre le flot du mentalLire la suiteLe yoga consiste à isoler l’âme de la matière ou à les relier ?

Dans quel ordre apprendre le prânâyâma ?

Dans quel ordre apprendre le prânâyâma ?

Dans le Yogarahasya de Sri Nâthamuni, entendu par (révélé à) Yogâcârya (le maître de yoga) T. Krishnamacharya, se trouvent des indications sur les étapes d’apprentissage du prânâyâma. Krishnamacharya, décédé en 1989, est considéré comme l’un des pères de l’expansion du yoga en occident, c’est lui qui est notamment à l’origine du yoga Iyengar, Asthtanga, Viniyoga,Lire la suiteDans quel ordre apprendre le prânâyâma ?

Une classification des états de conscience

Une classification des états de conscience

Ceux qui ont exploré différents états de conscience ont peut-être remarqué que certains états se ressemblent par exemple l’hypnose légère et la relaxation, certaines formes de méditation et l’état précédant le sommeil. Mais quelles sont les critères qui permettent de les différencier ? Si nous pouvions cartographier avec précision les différents états de conscience, nous pourrionsLire la suiteUne classification des états de conscience

Lectures, podcasts, films et musiques à partager

Lectures, podcasts, films et musiques à partager

– Voyage aux confins de la conscience, livre de Sylvie Dethiollaz et Claude-Charles Fourrier – Le souffle des dieux, film de  Jan Schmidt-Garre – LSD, La Série Documentaire, émission de France-Culture en podcast. En particulier les dernières émissions sur le “rêve” et “explorations psychédéliques”.  Transe et neurosciences Francis Taulelle & Corine Sombrun : la transe à l’étude desLire la suiteLectures, podcasts, films et musiques à partager